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标题: 现在吃菜根本吃不饱还是吃肉耐饿抗冷 [打印本页]

作者: hua1987 时间: 2022-11-27 13:22
标题: 现在吃菜根本吃不饱还是吃肉耐饿抗冷

吃点牛羊肉，猪蹄子，炖个鸡，比吃青菜强多了，但也要荤素搭配，多吃西蓝花，辣椒，胡萝卜

作者: hua1987 时间: 2022-11-27 13:23
吃过多的肉食也容易高血脂，高血压，肥胖一些综合病

作者: hua1987 时间: 2022-11-27 13:24
饮食习惯还是四成肉三成蔬菜水果，三成五谷杂粮

作者: hua1987 时间: 2022-11-27 13:25
适量喝点小酒，根据个人的酒量，一天二两烟台古酿53度

作者: 偽電氣白蘭 时间: 2022-11-27 13:27
不能不吃肉，也不能不吃菜……一天不吃菜心里难受，但可以两天不吃肉……

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2022-11-27 13:27
我都忘记肉啥味了

作者: 大四喜丸呢 时间: 2022-11-27 13:32

爱讲道理的保安发表于 2022-11-27 13:27
我都忘记肉啥味了

身上全是，弄块尝尝

作者: 客观看世界 时间: 2022-11-27 14:00
就为了能再多活2年，亏了多少嘴，天天汉堡包可乐的美国人均寿命现在跟我们一样

作者: 球球11 时间: 2022-11-27 14:11
有些三高其实和家族遗传自身体质代谢有关，当然了营养均衡肯定更好一些

作者: 贝壳小土豪 时间: 2022-11-27 15:09
吃肉不要紧，高热量食品也可以，就是记得多运动

作者: 行云何处去 时间: 2022-11-27 16:04
荤素搭配

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