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标题: 关于睡眠时间 [打印本页]

作者: 平安喜乐顺遂 时间: 2022-9-30 05:28
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作者: 火星上的水 时间: 2022-9-30 05:47
能睡七个小时，已经很好了

作者: 平安喜乐顺遂 时间: 2022-9-30 06:26
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作者: 缘来是惜 时间: 2022-9-30 06:32
时间够了就成

作者: 星朵 时间: 2022-9-30 07:25
把午觉加上

作者: 那啥呦你是猪吗 时间: 2022-9-30 07:34

我夏天12点以后睡，5点多就醒，早了也睡不着，出去没事溜达溜达，早晚有空就溜达，现在晚上11点以前睡，不定闹钟，睁眼就是7点半-8点多

作者: 客观看世界 时间: 2022-9-30 07:54
时间不在多少，自己感到睡足了，头脑清醒精神饱满，说明就睡够了

作者: 客观看世界 时间: 2022-9-30 07:55

那啥呦你是猪吗发表于 2022-9-30 07:34
我夏天12点以后睡，5点多就醒，早了也睡不着，出去没事溜达溜达，早晚有空就溜达，现在晚上11点以前 ...

名副其实啦

作者: 贝壳小土豪 时间: 2022-9-30 08:10
饿要算时间，看睡眠质量，如果七个小时睡眠质量好，起来精神奕奕，那就是睡够了。有的人翻来覆去十几个小时的浅层睡眠，越睡越累

作者: 今宵冷血葬名花 时间: 2022-9-30 08:30

作者: 爱无痕1111 时间: 2022-9-30 10:06
早晨正常醒，中午开始补觉，傍晚醒

作者: 游泳的鱼001 时间: 2022-9-30 10:44
好想睡个懒觉啊，虽然最多睡到七点半，但是好像好久没有过了，上有老下有小的，睡懒觉真是奢侈

作者: 晴栀莞歌 时间: 2022-9-30 23:13
我也睡不好

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