所谓的好习惯，就是自己认为正确的行为。对于我来说，经常坚持的习惯有两个。
一个是俯卧撑，每天坚持至少100个。以前也曾去家附近的健身房花了几千大洋办个健身卡，去了没几次就闲置了，不如在家随意。其实，俯卧撑做起来很方便，家里、办公室都可以，不需要专门的场地。也不一定非要在地上做，有张桌子和椅子都可以。以前做俯卧撑也有点小心思，就是让胸肌变大，胳膊变粗，穿衣服好看。对于男人来说，特别是夏天穿短袖的时候，胳膊太细总是看着不得劲。
另一个习惯就是坚持做冥想。刚接触冥想，才发现好处那么多，但也总是抱着怀疑的态度，于是抱着试试看的心思坚持下来，这一试就停不下来了。现在，每天早起都会用至少10分钟的时间坚持做冥想，身体疲倦了、累了、困了又或者紧张的时候，都会去冥想。要问做冥想到底有没有效果，这个不敢说有什么奇异的功效，至少想睡觉的时候肯定是秒睡，真的是倒头就睡着；做事情的时候也能很快集中注意力，不容易被外界打扰，至少对于我来说效果还挺明显的。
行云何处去 发表于 2022-7-1 11:32
每天买张彩票算吗
似水如鱼 发表于 2022-7-1 12:10
上完厕所就洗手。
这个好习惯从小坚持到现在三十多年了。
二分地葫芦 发表于 2022-7-1 12:23
钓鱼，打鸟（早就洗手不干了），种菜，玩狐狸，不对是玩葫芦
你好芝罘区 发表于 2022-7-1 14:14
节约用水算不算，从我幼儿园学了一篇文章，到现在我把水看的很珍贵，老感觉有些沙漠的孩子们渴
清晨的小鹿 发表于 2022-7-1 14:06
攒钱算不算？
似水如鱼 发表于 2022-7-1 13:27
幸亏打鸟收手了，不然都能进去了
嘉嘉是你哥 发表于 2022-7-1 13:01
多看美女，算么
似水如鱼 发表于 2022-7-1 13:27
幸亏打鸟收手了，不然都能进去了
风扬 发表于 2022-7-1 14:26
你适合管钱
风扬 发表于 2022-7-1 14:27
只能看，不能“动手”
～柠檬～ 发表于 2022-7-1 21:10
自从知道地球缺水严重，好多地区高度缺水干涸，我就洗菜洗完衣服的水不直接倒了，留着冲厕所，一直坚持至今 ...
玉儿丫丫 发表于 2022-7-2 05:47
这好像还真没有，就是因为入睡困难每天睡觉前自己给自己脑子中连载故事，从小到现在坚持每天做梦
风扬 发表于 2022-7-2 06:37
多梦、睡眠困难，休息不好，可以试试每天拿出10分钟的时间来做冥想，会有意想不到的效果。
风扬 发表于 2022-7-2 06:37
多梦、睡眠困难，休息不好，可以试试每天拿出10分钟的时间来做冥想，会有意想不到的效果。
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