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标题: 一周掉4斤 [打印本页]

作者: 虎山居士 时间: 2022-6-26 19:08
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作者: 199巴豆 时间: 2022-6-26 19:21
我也想掉四斤

作者: 行云何处去 时间: 2022-6-26 19:23
羡慕

作者: 虎山居士 时间: 2022-6-26 19:40
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作者: 虎山居士 时间: 2022-6-26 19:41
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作者: 虎山居士 时间: 2022-6-26 19:42
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作者: 一曲相思苦 时间: 2022-6-26 19:51
不吃主食，也有点效果

作者: 虎山居士 时间: 2022-6-26 19:54
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作者: 浪里小胖龙 时间: 2022-6-26 19:57
厉害了

作者: 花花姐 时间: 2022-6-26 19:59
我先轻断食掉了四斤。明天开始生酮

作者: 叁伍玖肆 时间: 2022-6-26 20:06
好用么

作者: 酸奶机 时间: 2022-6-26 20:17
就是不吃淀粉吧。我试试看，总觉得不吃点馒头不饱。

作者: 愿做一只飞翔鸟 时间: 2022-6-26 21:17

虎山居士发表于 2022-6-26 19:54
去糖，摄入蛋白质

分人，我吃甜食厉害，也不胖

作者: 虎山居士 时间: 2022-6-26 21:19
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作者: 虎山居士 时间: 2022-6-26 21:20
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作者: 愿做一只飞翔鸟 时间: 2022-6-26 21:21

虎山居士发表于 2022-6-26 21:19
羡慕

不用忌口，很多人羡慕

可是我还羡慕有肉肉的呢

作者: 五分真情 时间: 2022-6-26 21:45
我六年一天两餐，基本维持在110斤左右，没想过减肥，我从来没胖过。

作者: 二十六日晴 时间: 2022-6-26 22:21
短暂性的可以，长期生酮饮食并不健康

作者: 虎山居士 时间: 2022-6-26 23:46
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作者: 鲁网一丈青 时间: 2022-6-27 05:49

虎山居士发表于 2022-6-26 19:40
吃肉，吃菜，别吃米面糖油点心

低碳水呗

作者: 骁骁01 时间: 2022-6-27 09:33
夏天不能减的太狠

作者: 移动测速 时间: 2022-6-27 10:57
前期减的都是水，也减的很快

作者: 虎山居士 时间: 2022-6-27 17:23
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