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标题: 你觉得晚睡晚起睡满8小时，算不算熬夜 [打印本页]

作者: cfq 时间: 2022-6-19 08:22
标题: 你觉得晚睡晚起睡满8小时，算不算熬夜

看微博上有这个讨论

作者: 偽電氣白蘭 时间: 2022-6-19 08:26
我觉得不算，前提是你得不上班

作者: haapyday 时间: 2022-6-19 08:43
老了，睡不够8个钟头了

作者: lkds0001 时间: 2022-6-19 08:48
不算熬夜，算吃饱了撑的。当然了，躺平的话，无所谓。

作者: 令狐冲2022 时间: 2022-6-19 08:57
什么是晚睡呢？休息6至8小时就够了。

作者: 狼影萧萧 时间: 2022-6-19 09:05
睡不足6小时，就算熬夜，作息时间不规律，因为对身体不好，也算熬夜

作者: 我是小牟呀 时间: 2022-6-19 09:07

haapyday 发表于 2022-6-19 08:43
老了，睡不够8个钟头了

老了不是应该觉少吗

作者: 一曲相思苦 时间: 2022-6-19 09:15
到点休息才是

作者: 锦衣苹果 时间: 2022-6-19 09:27
算不良生活习惯

作者: 盖尔加朵 时间: 2022-6-19 09:41

叫我豆就好发表于 2022-6-19 09:07
老了不是应该觉少吗

所以他说睡不够8个点了，你可能是理解错了？

作者: hellopoiu 时间: 2022-6-19 09:44
算熬夜一样没精神

作者: 二分地葫芦 时间: 2022-6-19 09:56
夜里阴气重不睡觉，白日阳气盛却睡大觉，肿么想滴

作者: 掌声鼓励鼓励 时间: 2022-6-19 10:09
熬夜，亏的气血是补不回来的。

作者: apeil 时间: 2022-6-19 10:27
算熬夜，熬夜主要看几点睡，不是看睡多久

作者: 57185490 时间: 2022-6-19 10:30
熬夜先看看这个词的字面意思
生物钟很重要的

不过如果为了工作也莫办法

肯定对身体不好
但具体能得什么病这个真不好说

作者: 轩先生 时间: 2022-6-19 11:17
为啥叫“熬夜”，
为啥不叫“熬日”？
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你以为中国的语言文字是一神教的洗脑科学理解得了么？？
即使现在的科学也进步了，也开始研究晚上不睡觉的坏处了！！！
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当然，也有前提条件：①不是夜猫子的那种极端类型，②不是生活在极昼极夜的区域！
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本人正常类型，年轻时候十几年的二班夜班（现在人未必知道啥叫“”二班“”这个名词了）经历，，中年连续数月每天12小时的白班夜班（当然这年代，已经不存在8小时的二班了）经历，
对于所谓8小时和不熬夜还是有比较深刻的体验的，
我的亲身经历，让我对所谓的科学说法不屑一顾！

作者: greban 时间: 2022-6-19 11:25
对身体不好啊

作者: zzyy 时间: 2022-6-19 11:28
据说老一辈革命家都是晚上工作。长寿的也不少。

作者: 静待黎明启 时间: 2022-6-19 22:38
一直这样不算，偶尔这样，容易出毛病

作者: 客观看世界 时间: 2022-6-19 23:22
不算熬夜，但对身体不好，人白天活动晚上睡觉主要是因为人体存在对光线的反应，如果晚上不睡改白天睡，单纯从睡眠时间角度说，可能没有什么，但人体神经方面还是会有影响的，长期这样，不利于身体健康，所以东西半球之间流动的话，要倒时差来适应当地的昼夜。

作者: 愿做一只飞翔鸟 时间: 2022-6-20 11:33
只要11-3点深睡，不够8个点都没事，
下半夜才睡就是睡一天也没用，气血双亏了

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