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标题: 随便聊聊，你一般每天能睡几个点？ [打印本页]

作者: 搁浅2013 时间: 2022-5-24 11:39
标题: 随便聊聊，你一般每天能睡几个点？
丹麦研究表明，全球变暖或致人类睡眠时间减少，过去几年平均每人每年或丢失44小时睡眠。最近这一年多反正睡眠挺渣的，12点前睡得少，六点之后起得少，白天精神萎靡，晚上精神抖擞，这是睡颠倒了么

作者: LLLLAK47 时间: 2022-5-24 11:44

健康快乐最重要发表于 2022-5-24 11:42
十点半到11点睡
不到六点就醒
回家摘樱桃的时候晚上八点睡四点起

小保安是真勤快

作者: 橙心橙意sincere 时间: 2022-5-24 11:47
八小时左右

作者: cheng20180315 时间: 2022-5-24 11:54
7到7.5

作者: 行云何处去 时间: 2022-5-24 12:04
七个左右

作者: 芝罘胖胖 时间: 2022-5-24 12:06
我每天十一点睡觉六点起床

多年养成的习惯！

作者: 筱雅爱烟台 时间: 2022-5-24 12:10
最近要忙考试，白天上班实在是没空看书，晚上回家等孩子睡着先睡一觉，半夜再起来。每天中午晚上能合计6小时

作者: 9844802 时间: 2022-5-24 12:20
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作者: 似水如鱼 时间: 2022-5-24 12:34
孩子上小学以后，一直按照孩子作息时间来。晚上九点半睡。早上六点到六点半起床。

作者: 锦衣苹果 时间: 2022-5-24 13:08
每天不到6个半小时（23：00-5：20），周末要补觉。

作者: 我爱秋风 时间: 2022-5-24 13:18
我这两年不知道怎么回事，10点半睡，4点就醒了。。。白天精神不太受影响。睡觉太少了。。。。

作者: 掌声鼓励鼓励 时间: 2022-5-24 15:44
喝茶，喝咖啡，一定精神抖擞的。

作者: 宝贝程 时间: 2022-5-24 15:44
睡眠时间不是我自己能决定的，要看家里初中生的作息时间，过些日子要看高中生的作息时间

作者: fangfei8410 时间: 2022-5-25 09:41
今天睡了3个半小时，感觉身体不行了

作者: simith 时间: 2022-5-25 09:54
10点睡6点起，妥妥的8小时。

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