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标题: 活的太累太窒息 [打印本页]
作者: 苦瓜咖啡汤 时间: 2022-5-19 15:46
标题: 活的太累太窒息
中年妇女，老公xx工作，一周或两周见一次，一个娃，自己是xx某事业单位在编普通科员。
每天都不开心，养孩子觉得很累，上班也很累，活着都累。都说机关单位混日子，那应该是十几二十年前的事儿了吧，这每天领导大会小会提要求，各种明里暗里的施压，虽然我也不求上进，可无奈本人心理素质差，承受不住压力，活儿多的时候会很烦躁，休息不好，容易头疼。不喜欢交际，在单位人缘可以，但是内心是抗拒交际的。
作为女人，连逛街也提不起兴趣，感觉这个世界上没什么值得留恋的，对孩子也是，虽然有老人帮忙带，可是孩子也让我心力憔悴。
上班没有摸过鱼，下班回家没有偷过懒，经常自己哭，觉得很累很痛苦，老公从生活上、工作上、心理上都无法及时给我帮助。
自杀没勇气，好想得个不治死掉，这样大家就不会说我是个懦夫了。
作者: 佐思佑想 时间: 2022-5-19 15:49
找朋友聊聊，有时候自己越想越容易钻牛角尖
作者: YTMSA 时间: 2022-5-19 15:50
在温室待的太久，没有受过社会的毒打，矫情啦！
作者: dreamers 时间: 2022-5-19 15:51
看看医生是不是抑郁了
作者: 论坛小红娘 时间: 2022-5-19 15:54
楼主帖子涉及个人信息泄露，我给您改一下哈
作者: 苦瓜咖啡汤 时间: 2022-5-19 15:56
明白了，谢谢您
作者: 好吃的不是拉面 时间: 2022-5-19 16:00
楼主，你不要难过，积极一点，乐观一点，生活中有很多美好的事情，你必须坚强和改变思维模式。
作者: 苦瓜咖啡汤 时间: 2022-5-19 16:00
以前喜欢摄影和记录一下生活，最近觉得没意思了，我好像很久都没拍过照片了
作者: 无可厚非的帅锅 时间: 2022-5-19 16:01
嚯，瞧您这名字起的，得有多苦啊…没事扒拉扒拉帅锅的帖子，你会觉得…还不如不扒拉，好了，祝您生活愉快，再见
作者: 一个老光棍。 时间: 2022-5-19 16:06
调整心态再不行辞了
作者: 橙汁分你一半哈 时间: 2022-5-19 16:06
你这是怎么了？多少已是中年的妇女，没老公，自己带娃，支撑家，普通上班者，压力不比你大？心情不比你糟糕？工资不比你少？你好歹有老公，事业单位，工资中上，估计孩子也有人帮你看，你有什么资格累，烦。。。累了就去休息，烦了就去调节，我觉得你就是身边没朋友，没自己的爱好，没事找个美容院做做脸，养养生，找个健身房去看看小哥哥小姐姐，有空了带着孩子周边玩玩，买点香水，口红，小黄金犒劳一下自己，人好不容易来到世上一趟，要善待自己，更何况是个有孩子的母亲，对自己好点，多出去走走，你会发现你也是触不可及的小仙女。
作者: 风扬 时间: 2022-5-19 16:10
文末最后的心理暗示要不得，不要忽视暗示的力量。可以多看看心理学有关的书籍，或者寻求心理咨询师帮助，让自己的生活恢复正常。
作者: 悍娇虎 时间: 2022-5-19 16:16
想不通了
作者: bingmin99 时间: 2022-5-19 16:17
你条件挺好的，心态有问题，多少比你苦比你累的也在努力生活，感觉这种状态是抑郁了，去看看心理医生吧。
作者: 贝壳小土豪 时间: 2022-5-19 16:17
去看心理医生
作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2022-5-19 16:18
悠闲时与我一起做*心公益，您就知道活着多幸福
作者: 人生如梦88 时间: 2022-5-19 16:19
看个韩剧，治愈系那种
作者: lulu19860 时间: 2022-5-19 16:20
这是抑郁了么
作者: 苦瓜咖啡汤 时间: 2022-5-19 16:21
条件一般，只是稳点。我老公和我工资也差不多，养家可以，也没有特别高的收入。
作者: ¤拨云见日¤ 时间: 2022-5-19 16:25
到底是事业单位还是机关单位？总感觉o型和B型血的人不适合进体制内工作
作者: lulu19860 时间: 2022-5-19 16:27
大部分家庭都是普通家庭出来的，放宽心态身体健康最重要
作者: 我爱秋风 时间: 2022-5-19 16:27
找个爱好，公务员一般都有时间，用爱好来打发些时间，找些志同道合的朋友一起聊聊天
作者: 岁月无声 时间: 2022-5-19 16:39
尝试一项自己能坚持下来的运动，跑步，游泳，健身，瑜伽……
作者: 芝罘胖胖 时间: 2022-5-19 16:40
别想太多！我觉得你去看看心理医生吧！或者找几个好朋友放下一切一起出去玩玩！
作者: 二十六日晴 时间: 2022-5-19 16:42
还是去看看医生吧，感觉有点抑郁的倾向，如果年龄大点的话也可能是更年期导致的
作者: li15065741452 时间: 2022-5-19 16:42
生活大部分苦难的人很多，但是你看看大部分人还都是努力的活着，无论痛苦还是幸福都是人唯一一次的体验，既然没勇气结束生命，你就得想办法让自己活的精彩一点，事业单位你说这些我理解，自己也没有什么野心，就活的简单点，降低自己的标准，同时降低自己的精神内耗，会好一点，孩子方面也顺其自然，顺利健康的长大，三观完备也是一种幸福，适当的运动，转移注意力。
总之减少自我的精神内耗，明确自己想要的，换个心情慢慢来，还有就是小心更年期带来的心情低落，注意调理。
作者: 清晨的小鹿 时间: 2022-5-19 16:44
亲，我以过来人跟你说，这个时候，对你老公不要任何期待，家里大大小小的事和孩子都当成你自己应该做的。积极改变心态，每天多活动一下，每天七点半跟抖音跳刘畊宏健身操。多观察自己的体型和注重保养，心思多用在这上边。
作者: 艾灸疗法 时间: 2022-5-19 16:45
可别这么想啊亲，要是经常一个人带孩子是挺累的，如果是男孩更累，工作孩子教育家务是够一个人忙活的，最好让老公离得近点一起忙活孩子，也得有个人说知心话啊
我现在是有事没事就得找老公聊天，大事小事和他汇报，这样做了心情好俩人也不吵架了
作者: 平安喜乐顺遂 时间: 2022-5-19 16:47
你这有点抑郁吧 没事多出去散散心 人要知足 起码你是铁饭碗 多少人混的不如你呢 
作者: 清春 时间: 2022-5-19 16:47
楼主可能有点轻度抑郁，抑郁并不是单纯的心理问题，其实是生理机能上有点不协调，可以找专科医生开点药，或者找老中医调理下（非专业的个人建议
作者: 令狐冲2022 时间: 2022-5-19 16:49
可以尝试体育锻炼。
首先需要有锻炼的意识，然后依据身体情况，循序渐进，量力而行。
汗水可以治愈身体。
人生就是不断的认知自己，战胜自己，超越自己的过程。
克服困难，做难事必有所得。
作者: 清晨的小鹿 时间: 2022-5-19 17:00
多运动，少心思，重保养，对老公少期待。
作者: lykp2222 时间: 2022-5-19 17:06
看心理医生吧
作者: 晴朗阳光 时间: 2022-5-19 17:21
想不通的时候，就放下担子，周末去岛上散心也可以…搁置一下，为了更好的出发…
作者: 瀚海燕然狼居胥 时间: 2022-5-19 17:28
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作者: 论坛小管家 时间: 2022-5-19 17:32
发帖辛苦啦，打赏奖励！
作者: AAA三和滤清器 时间: 2022-5-19 17:35
至今说明你是一个善良的人，这个社会是这样，你越是善良就越容易忽视被欺负，苦点，累点是不怕的，就可恶的是被公权力欺负！
作者: 苦瓜咖啡汤 时间: 2022-5-19 17:37
您在这说什么呢，哈哈哈
作者: 奋斗吧，女神 时间: 2022-5-19 17:40
我也曾经梦想仗剑走天涯，突然被生活磨平了棱角，然后就提不起精神，兴趣了！
作者: 哈酒哈酒哈酒 时间: 2022-5-19 17:52
来健身房跟我练次腿，保证你就没心思想这么多了。
作者: 清晨的小鹿 时间: 2022-5-19 18:15
四十岁的时候悟出来的，以前就因为有期待，所以很累。余生自己爱自己吧。
作者: AAA联通营业厅 时间: 2022-5-19 18:18
看心理医生，没事多出去走走
作者: 清晨的小鹿 时间: 2022-5-19 18:21
楼主，其实我比你还惨点，不光老公帮不上忙，自己还要去帮他做这做那，我也曾处于很长时间的黑暗，也曾累的喘不过气，但是现在我走出来了，你看我以前发的消息，会觉得我其实是个很开心的人，我现在每天多运动，多注重自己的容貌，多攒钱，把精力多用在这些方面，其他不要想。
作者: 晴栀莞歌 时间: 2022-5-19 18:42
减少期待，敏感的事不要多想～
苦瓜咖啡汤，汤里还是有希望的～
作者: 寅內 时间: 2022-5-19 18:52
立足現實，想法解決。
最重要的，趕緊給自己製造出個能投入進去的愛好，不然非常危險，就算精神上能堅持住，長期這種狀態也必然得病。
女性的話，可以考慮学小楷抄經，花費不多，效果巨大！
作者: 诚悦装饰商场 时间: 2022-5-19 19:23
哎！想开点，我都欠了一屁股债，还得努力干，还债，不行换个工作也行吧！
作者: 笛声悠扬 时间: 2022-5-19 19:24
这是有点儿抑郁症状了
作者: 疯狂神仙 时间: 2022-5-19 19:36
人的一生需要经历的太多，慢慢熬吧，这就是一场修行
作者: 掌声鼓励鼓励 时间: 2022-5-19 20:08
你换个角度想想，有失业的，有还不上房贷的，有还不上房贷被银行起诉的，有没有老人帮忙看孩子不得不辞职的，有孩子有病住院的，有老人久病缠身死不了活不好的……悲催的生活多了去的。
和他们相比，你还郁闷吗？心态阳光，才能生活轻松。工作是为了更好的生活，就放轻松去面对；老公外地工作，那也平时不给你添堵呢，孩子老人帮忙带，最起码你能出去工作，看孩子真不是轻松的活，养孩子辛苦那也是你生的，老公帮忙做家务当然好，不干，你就指挥他干。家务洗衣机，洗碗机，扫地机器人，都是解放女人双手的科技力量。
你啊，就是不知足，没事给自己添堵，缺乏革命的乐观主义精神。只要思想不滑坡，办法总比困难多。
我在机关工作到退休，忙时累个半死，90平的家照样收拾的干干净净清清爽爽，同事去我家居然问，炒菜不崩油吗？顺手擦干净啊。饭一口口吃，事一件件做，不用焦虑，焦虑不解决问题，提高工作效率才是根本。
作者: 小水壶思密达 时间: 2022-5-19 20:51
再多活两年，你就不会这么想了
作者: 星朵 时间: 2022-5-19 21:45
给你开个方子:请上班摸鱼，下班偷懒。然后请一定装作忙碌和一脸无辜，相信我，你会慢慢变得开心起来。人生在世，要懂得保护自己，不能太实在。该偷奸耍滑的时候，就要学会偷奸耍滑。不然吃亏的只有自己。
作者: ytjywl001 时间: 2022-5-19 21:54
上班偷偷鱼，下班偷偷懒。自己改变一下。
作者: 厚道为人 时间: 2022-5-19 22:52
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作者: 花花姐 时间: 2022-5-20 08:48
体制内的这几年是不好过，太累了，加班是常态。。。调整好状态。心态很重要。想想工作不如你们的，起码你们工资待遇都不错。不需要为了生计到处奔波。其他的两口子好好协调。
作者: 冷漠无常 时间: 2022-5-20 08:52
俺媳妇也这样！不容易啊！
作者: qq892 时间: 2022-5-20 09:14
你说的有点道理，很多人也都绝对工作累 活的没意思
作者: llccchao 时间: 2022-5-20 09:41
业余时间爱好什么就去追求什么
作者: gjm813 时间: 2022-5-20 09:57
事业单位不像以前那样混日子，这是国家的进步，也是领导人的魄力。事业单位本是为人们服务的，既然选择了，就得有信仰，有服务意识。 之所以心力交瘁，其实源自你自己的颓废，不求上进，不想付出，只想少干，不愿多干，多干一点心就不舒服。 要改变心态，提起精神，努力上进。 要有为大众服务意识。 多看看古典文学，学学古人的智慧，沉淀一下。
作者: lsj1978521 时间: 2022-5-20 10:02
40+年龄的女人都会有这样的想法，我能理解你，可能是我们的年龄相仿，有的时候会想得很多，感觉自己很累，想放弃一切的念头，这些我也经历过。换一种活法吧，孩子适当的管，工作努力就好，人际关系能处理就处理，不能就让一边呆着去，给自己找个目标，不一定是多么上过的目标，看书，运动，或者旅游，反正找个自己喜欢的，可能活成一个不一样的自己。只要自己高兴怎么做都可以，也可以做个泼妇试试
作者: 锦衣苹果 时间: 2022-5-20 10:12
我很累但是不痛苦。有时凌晨醒了想是不是该去接孩子了？再看看表太好了，不是。接着睡。
哪有时间痛苦，赶紧睡觉才是正事。
作者: 凯立德 时间: 2022-5-20 10:21
正是我想说的，赞一个！
作者: 似水如烟 时间: 2022-5-20 10:26
生活太平淡安逸了，找点自己最感兴趣的爱好玩一玩，比如跳舞，乐器一类的。。。能陶怡情操，治愈心灵的
作者: 因尤 时间: 2022-5-20 10:41
尝试着摸个鱼，偷个懒试试
弦绷太紧就断了
作者: 耗子和猫谈恋爱 时间: 2022-5-20 12:25
主要是你没从老公那里得到爱。。。。。怎么能让你觉得高兴，你就想想想干什么，就去做吧
作者: 棉花糖123456 时间: 2022-5-20 13:15
找几个好友（女性已婚）死党的那种，隔段时间聚聚，吐吐槽，你会发现谁家都有糟烂事。一起喝点小酒，微醉的那种，再一起去唱唱歌，释放释放压力
作者: 蓝蓝的牙 时间: 2022-5-20 15:58
我觉得累的时候，就出去玩。 烟台附近景点免费，来一起玩吧！
作者: 格格裙的春天 时间: 2022-5-20 18:31
累就放松一下呗，一个周收拾一次家，孩子的学习老师管，不爱做饭出去吃，找本书排解，出去跑5公里
作者: apeil 时间: 2022-5-20 18:52
楼主心理有点抑郁了，找点事做做充实一下生活，哪怕是兼职，学个爱好把自己的生活安排的满满当当的会好很多
作者: 梅子13 时间: 2022-5-20 23:02
亲，去哪报名做公益？
作者: 幸福新成 时间: 2022-5-21 09:16
真的是…我也是事业单位，每天活的也感觉很累。其实那种心累不是大多数人所理解的那种累，而且对生活失去了信心，因为每个人对生活的预期是不一样的，每个人的痛点也是不一样的 说多人人家就会说你矫情 其实没有谁能够真的理解谁
作者: 怃伈 时间: 2022-5-23 07:10
发发牢骚就得了哈，明天会美好
作者: 大棒胡萝卜 时间: 2022-5-23 11:16
有抑郁症倾向。建议去医院找心理医生咨询一下为好
作者: 移动测速 时间: 2022-5-23 13:31
这也是一种发泄
作者: 筱雅爱烟台 时间: 2022-5-23 15:14
我才三十来岁就这样
作者: 江小白 时间: 2022-5-23 15:28
人的一生都在学习，学生活，学为人，学处事。原则不是一成不变的，顺势而为，不倦怠，不刻意，不走极端。你要学习的东西还有很多。
作者: 苦瓜咖啡汤 时间: 2022-5-23 15:49
戳到我了，是的，都在说我矫情
作者: 筱雅爱烟台 时间: 2022-5-24 03:28
lz在单位有职称么，有职称躺平就行，陪伴孩子成长最重要
作者: 筱雅爱烟台 时间: 2022-5-24 03:33
姐姐，佩服你的心态，向你学习
作者: 苦瓜咖啡汤 时间: 2022-5-24 08:45
有，但是躺不平，现在单位不允许有想躺平的，连一把手都在下沉
作者: 呐喊大侠 时间: 2022-5-24 10:08
这么好的工作和生活条件，却不懂得珍惜。
作者: 掌声鼓励鼓励 时间: 2022-5-25 09:16
关键焦虑抑郁成疾也不解决问题，看开些，也许山穷水尽，也有柳暗花明的时候呢。
作者: 发财哥 时间: 2022-5-25 10:51
人在青年的时候惧怕死亡，越活越觉得死亡没那么可怕
作者: 小清新的柔美 时间: 2022-5-25 11:41
评论最佳了~
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