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标题: 有没有治疗焦虑症的方法 [打印本页]

作者: 喜欢就好 时间: 2022-5-16 09:49
标题: 有没有治疗焦虑症的方法
亲们，本人好几个月了，脑子老是胡思乱想，老是担心会有不好的事情发生，我在网上查资料好像是焦虑症。不知道有跟我类似情况的吗？这种情况应该如何处理呢？谢谢大家了

作者: 福气满满的大宝 时间: 2022-5-16 09:52
去看心理医生，自己调节太难了！我去看过，也是焦虑

作者: 喜欢就好 时间: 2022-5-16 09:55

福气满满的大宝发表于 2022-5-16 09:52
去看心理医生，自己调节太难了！我去看过，也是焦虑

你当时的情况跟我差不多吧，你现在好了吗？

作者: balu698 时间: 2022-5-16 09:57
焦虑无非是心中无果，你自己假设有个结果，成了，就朝这个方向干；不成就不干了，换个方向。

作者: 贝壳小土豪 时间: 2022-5-16 09:58
让自己忙起来，多跟亲人朋友交流，实在没招就看心理医生

作者: 老妖精6688 时间: 2022-5-16 10:02
是焦虑症还是强迫症，我就是强迫症

作者: 风扬 时间: 2022-5-16 10:52
去看心理医生别耽搁

作者: 盛夏的果果 时间: 2022-5-16 11:34
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作者: 喜欢就好 时间: 2022-5-16 11:49

老妖精6688 发表于 2022-5-16 10:02
是焦虑症还是强迫症，我就是强迫症

我也不很清楚，反正遇到事情就担心害怕，老回头想，反复检查确认

作者: 素月999 时间: 2022-5-16 12:23
早晨早起锻炼

作者: 喜欢就好 时间: 2022-5-16 12:37

晴晴儿发表于 2022-5-16 12:23
早晨早起锻炼

谢谢！

作者: 行云何处去 时间: 2022-5-16 14:19
现实版的杞人忧天

作者: 老妖精6688 时间: 2022-5-16 15:11

喜欢就好发表于 2022-5-16 11:49
我也不很清楚，反正遇到事情就担心害怕，老回头想，反复检查确认

估计是强迫症，我总是担心门没锁

作者: 喜欢就好 时间: 2022-5-16 15:49

老妖精6688 发表于 2022-5-16 15:11
估计是强迫症，我总是担心门没锁

那你现在好了吗？怎么治疗的？

作者: 老妖精6688 时间: 2022-5-16 15:50
没好啊，强迫自己不去做第二遍，干点别的事分散精力

作者: 二十六日晴 时间: 2022-5-16 16:09
去看看医生吧，多运动会分泌多巴胺，让自己忙碌起来

作者: 喜欢就好 时间: 2022-5-16 16:30

初墨染清宣发表于 2022-5-16 16:09
去看看医生吧，多运动会分泌多巴胺，让自己忙碌起来

收到，谢谢！

作者: 令狐冲2022 时间: 2022-5-17 04:00
运动量不足的表现之一，闲的。
锻炼足够，活动量够了，身体累了，吃的香睡得好。

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