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标题: 为什么明明很累，晚上却睡不着？ [打印本页]

作者: 别杠我 时间: 2022-5-11 08:41
标题: 为什么明明很累，晚上却睡不着？
最近白天都还挺忙的，晚上吃完饭过一段时间也运动一下，算是心累身累了。可是一躺床上后就精神了！即使眼睛，身体都沉重的不行，但脑子坚持说不，你不困...没办法，只得天天数羊

作者: 人生如梦88 时间: 2022-5-11 08:41
心里潜意识焦虑？

作者: 一条游泳的鱼 时间: 2022-5-11 08:44
我也是，上午忙了一上午，做数字工作，满脑全是数字，加上舍友打呼噜，中午根本睡不着

作者: 发财哥 时间: 2022-5-11 08:58
焦虑，现在社会人的通病

作者: 别杠我 时间: 2022-5-11 09:09
对，可能真的是潜意识焦虑，闭上眼睛就过电影，各种事

作者: 风扬 时间: 2022-5-11 09:11
不要用焦虑对抗焦虑，身体所有的异样都是心理问题的投射。失眠，睡不着，也可以试试正念冥想

作者: 平安喜乐顺遂 时间: 2022-5-11 09:19
检查一下身体甲亢睡不着

作者: 因尤 时间: 2022-5-11 09:22

作者: Mango0909 时间: 2022-5-11 09:47
睡前找本书看看，挺催眠的。

作者: 不惑向天命 时间: 2022-5-11 10:07
与年龄有关，50岁以后睡不着很正常

作者: 别杠我 时间: 2022-5-11 10:09

不惑向天命发表于 2022-5-11 10:07
与年龄有关，50岁以后睡不着很正常

我..我二十四是不是早了点

作者: 不惑向天命 时间: 2022-5-11 10:10
有心思

作者: 一曲相思苦 时间: 2022-5-11 10:38
想的有点多

作者: hellopoiu 时间: 2022-5-11 11:34
很危险你这是失眠了

作者: 流水亦多情 时间: 2022-5-11 11:44
压力太大吧

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