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标题: 你们会跟着健身视频练健身吗？ [打印本页]

作者: dupeng 时间: 2022-3-16 09:43
标题: 你们会跟着健身视频练健身吗？
有用吗，能坚持下来吗？

作者: DAYDREAM醒醒 时间: 2022-3-16 09:44
我想试试

作者: 暖阳521 时间: 2022-3-16 09:48
坚持过一段时间，有效果

作者: 梦回山下 时间: 2022-3-16 09:50
有兴趣有目标有毅力肯定是好处多多

有问的功夫练一个动作了

作者: 谈股论斤 时间: 2022-3-16 10:01
缴费了练不下来

作者: 一曲相思苦 时间: 2022-3-16 10:21
有用，坚持一个多月了。打开音乐，看着视频，核心练习。

作者: 蓝盆友 时间: 2022-3-16 10:40
一斤没掉，可能是我没控制饮食的原因，后来我不练了，控制饮食，每天能掉一点点。

作者: 海风向西 时间: 2022-3-16 10:42
减肥靠控制饮食。跟着视频练习可以塑形

作者: 412df 时间: 2022-3-16 10:51
没有，但是每天看他们健身

作者: 悍娇虎 时间: 2022-3-16 11:44
你要是穷最好花钱健身因为钱的原因是你动力的一部分

作者: Mango0909 时间: 2022-3-16 11:53
我一直在跟着视频练。
没孩子的时候去健身房上过课，有了孩子后时间紧张，就在淘宝买了些网课。便宜还省时间。
华为手机的运动健康里面也有很多免费的课，花样很多，差不多都能找到适合自己的课程。

作者: Mango0909 时间: 2022-3-16 11:55
能不能坚持下来因人而异。
不爱运动的花钱去健身房他也坚持不下来。
爱运动的不用花钱他也能天天坚持跑步。

作者: ajax 时间: 2022-3-16 15:52
腹肌撕裂者，已经做了6年了。

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