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标题: 睡觉为什么会磨牙？ [打印本页]

作者: jcq88656 时间: 2022-1-29 21:29
标题: 睡觉为什么会磨牙？
1、引起人晚上睡觉磨牙的原因有很多，长期的神经紧张，处于心理焦虑、抑郁的状态；肠胃内分泌紊乱导致的磨牙；生活中过于的疲劳，用脑过度也会出现磨牙的症状；或者是人们的体内缺乏微量元素，导致寄生虫存在肠道中而出现的磨牙。

2、平时习惯偏侧睡觉的人，因为受压的原因，导致被压一侧的肌肉发生异常的收缩，从而引起晚上磨牙，而且晚上睡觉喜欢蒙头的话，大脑组织供氧不足也会引起睡觉磨牙。

3、平时应该特别注意放松自己的大脑，适当的休息，平时多做一些运动，睡觉前最好不要保持大脑兴奋的状态，养成良好的作息习惯，改善自己的睡眠环境和治疗，要学会调动自我控制的意识来减轻磨牙。

你有磨牙的习惯吗？

我有

作者: 行云何处去 时间: 2022-1-29 22:48
饿了吧

作者: 厚道为人 时间: 2022-1-29 22:55
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作者: AA音 时间: 2022-1-30 00:36

厚道为人发表于 2022-1-29 22:55
你确定不是需要吃史克肠虫清么

作者: 福气满满的大宝 时间: 2022-1-30 02:10
我爸磨牙我们在隔壁房间听得一清二楚的！我老公第一次听吓一跳问我什么声音，我说你老丈人在吃手指头

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