1.控制饮食，少辣少糖少油腻。
绝大部分皮肤问题和日常饮食作息有关哦。
2.控制体重，不要相信妈妈奶奶们说什么胖点皮肤好，等年纪再大一点皮肤开始松弛了你就知道瘦子的好处了，耷拉下来的皮肤绝对自己都看不下去的好吗。
3.保持锻炼，能健身就健身，没条件就慢跑，让身体保持代谢。
4.好好卸妆，不管你年轻时候皮肤状态有多么好，随着年纪的增长还是会有各种瑕疵出现，适当的化妆能保持更好的状态，但是每天的卸妆一定要做到彻底，所有的化妆品都有化学成分，必须把它们洗干净，让卸妆成为护肤的第一步～
5.做好防晒，俗话说唐僧肉不能让你永葆青春，但是防晒可以，所以防晒是我们日常生活中必须的！我选防晒一个重要原则就是找适合我的肤质的防晒，不然实用感觉会极差。
6.适当涂抹润肤用品从秋冬开始，就要注意皮肤保养了，平时洗脚时，尽可能将小腿也洗到，洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上护肤品。
7.最后最重要的一点，保持心情的愉悦。30岁是一个分界岭，过得好不好从脸上就能看的出来。一脸岁月静好的女子她们的皮肤一定不会差，因为她们更懂得爱自己。
8.你有哪些护肤心得呢，分享给我们吧～～
