小红娘今天先说结论：降低期待，你的情绪就会重新由自己把控。
你的情绪，你说了不算，却是对方说了算。你需要接受对方想给的、乐于给的，同时调整自己的付出，将重心转移自己身上。
没错，宁可期待自己，也别期待他人。
爱你的人，会由此更加爱你，因为跟你的关系轻松而愉快，自然而然，水到渠成。
而不爱你的人，也会由此被筛选而出。因为他失去了强制力的捆绑和要求，就会暴露真身。
1、爱得太过，投入太多。
2、无法真正理解对方的表达方式，总在缺爱的边缘患得患失。
3、受害者带入感和被动者带入感，本能地任人宰割。
你们觉得呢？