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标题: 你如何维持情绪稳定？ [打印本页]

作者: 胡梅 时间: 2021-4-11 16:52
标题: 你如何维持情绪稳定？
偶尔在某个时间段会处在压抑焦虑的状态中，导致很容易陷入情绪失控，你是如何消化排解情绪，正向地维持情绪稳定的呢？

作者: 天道酬勤ok 时间: 2021-4-11 17:35
62 年生产救灾饿的吃地瓜蔓就好了

作者: 客观看世界 时间: 2021-4-11 17:45
听歌看论坛，哈哈哈

作者: 贝壳小土豪 时间: 2021-4-11 18:16
开车，听着音乐没有目的地的溜溜

作者: 全铝家具断桥窗 时间: 2021-4-11 18:45
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 可爱的丫头 时间: 2021-4-11 19:44
吃点逍遥丸哈哈哈哈哈

作者: 辣酱辣 时间: 2021-4-11 20:00
喝点忘忧水…
我是玩游戏，看个综艺节目…

作者: 夫斯基 时间: 2021-4-11 20:49
看孩子学习就没有稳定的时候

作者: 素月999 时间: 2021-4-11 21:33
哈点

作者: 花花姐 时间: 2021-4-11 22:24
自我消化，但是我有点消化不来了

要得焦虑症了

作者: 童年L 时间: 2021-4-11 23:50
认命吧，命里八尺难求一丈

作者: 大海的小海 时间: 2021-4-12 02:37

作者: 佛系容苍穹 时间: 2021-4-12 06:06
不想被强奸，那就顺奸好了

作者: 佛系容苍穹 时间: 2021-4-12 06:06
一切都是最好的安排

作者: 平安喜乐顺遂 时间: 2021-4-12 06:41
自我调节

也不能对别人乱发火

作者: 包龙星 时间: 2021-4-12 06:47
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 泛泛杨舟 时间: 2021-4-12 07:03
会在心里默念佛号：南无观世音菩萨，快念十几遍以后，情绪会慢慢的稳定下来。然后才会理智的解决问题

作者: 悍娇虎 时间: 2021-4-12 07:57
压力压力压着压着就没了

作者: 天道酬勤ok 时间: 2021-4-12 09:41

可爱的丫头发表于 2021-4-11 19:44
吃点逍遥丸哈哈哈哈哈

吃上出不了事吗

作者: 掌声鼓励鼓励 时间: 2021-4-12 09:43

天道酬勤ok 发表于 2021-4-11 17:35
62 年生产救灾饿的吃地瓜蔓就好了

欠饿的？我老妈对饿记忆深刻，她小时候地瓜加地瓜蔓都吃不饱，一哈腰胃里往上反酸水。1959年抓住支边的机会逃离山东。

作者: 掌声鼓励鼓励 时间: 2021-4-12 10:23
发脾气管用吗？谁又有必要承受你的坏情绪？谁都有不顺心的时候，不要把最坏的情绪，发泄给身边最亲近的人，太伤人心。
出去走走逛逛吃吃喝喝玩玩乐乐，转移注意力，坏情绪就没有了。

作者: 尹小悟 时间: 2021-4-12 11:50

可爱的丫头发表于 2021-4-11 19:44
吃点逍遥丸哈哈哈哈哈

加味逍遥丸

作者: 愿做一只飞翔鸟 时间: 2021-4-12 12:00
告诉自己车到山前必有路，就不想了

作者: 可爱的丫头 时间: 2021-4-12 12:02

天道酬勤ok 发表于 2021-4-12 09:41
吃上出不了事吗

出啥事

作者: 可爱的丫头 时间: 2021-4-12 12:02

尹小悟发表于 2021-4-12 11:50
加味逍遥丸

嗯

作者: 天道酬勤ok 时间: 2021-4-12 12:15
心情浮躁。失去控制

作者: 骑着蚂蚁去旅行 时间: 2021-4-12 12:52
连做几个深呼吸远眺

作者: 包龙星 时间: 2021-4-12 13:20
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 你猜猜我是谁123 时间: 2021-4-12 13:40
坐在车里发呆

作者: 语默 时间: 2021-4-12 14:54
淘宝购物

作者: 赵宏洁 时间: 2021-4-12 18:20
有时候实在是控制不住自己的情绪，就会大哭一场。

作者: yantairen0 时间: 2021-4-13 06:06
最近总是情绪失控

作者: 烟台9527 时间: 2021-4-13 11:06
弄几个酒瓶子找个没人的地方使劲摔摔

作者: 宝儿宝宝89 时间: 2021-4-13 13:23
使劲哭，有时候边写心情边哭，然后自己给自己看或者删除，眼泪流干净了，心情就放松很多，有时候把车开到海边停车场一个人坐着哭够了回家。上有老妈，下有儿子，虽然是女人，也必须挺着

作者: 邵辰晨 时间: 2021-4-13 13:28
去海边公园散心

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2021-4-13 14:16
倭寇都干这种事了，咋能情绪稳定？

作者: 算了吧999 时间: 2021-4-14 04:31

jiutianfurong 发表于 2021-4-11 18:16
开车，听着音乐没有目的地的溜溜

我和你一样

废车

作者: 算了吧999 时间: 2021-4-14 04:32

你猜猜我是谁123 发表于 2021-4-12 13:40
坐在车里发呆

我也是或者漫无目的的往前开

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