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标题: 重视情绪管理提升积极心态|烟台二中芝罘校区开展高一年级心理健康主题讲座 [打印本页]

作者: 房网小静 时间: 2021-3-23 11:56
标题: 重视情绪管理提升积极心态|烟台二中芝罘校区开展高一年级心理健康主题讲座
近日，为进一步提升高一学子情绪管理能力，建造烟台二中学子阳光积极心态，推动学习效能和身心健康同进步，烟台二中芝罘校区开展高一年级心理健康主题活动。

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烟台二中团委书记张睿主持活动。他强调指出只有身心健康才能更好的学习和工作，每个学生的烦恼和压力都是学校和老师关注的重点和热点！烟台二中积极建造学生阳光乐观心态，助推学生身心健康成长！

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中国福利基金会护爱基金高级心理顾问，毓璜顶医院护理部心理顾问，烟台心之路心理工作室孟凡老师为高一同学进行了《重视情绪管理提升积极心态》主题讲座。

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烟台二中芝罘校区高一年级450名同学参加了主题活动

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孟凡老师从青春期的情绪特点谈起，借助青春期孩子和父母暴力沟通的案例事件，聚焦青春期核心情绪压力，引导同学们了解焦虑抑郁厌学等主要情绪压力产生的心理原因。

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在体验中觉察思考

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针对高中一年级同学身体心理发育迅速，渴望从父母束缚中解放，有强烈的独立自主性，重视同伴友情，情绪状态不稳定等心理发育特征，孟凡老师引导同学们自我心理测试评估，提升同学们自我认知觉察，为情绪打分，学习身心放松，学习如何宣泄表达情绪，学习情绪释放技术自我疏导减压，引导同学们认识自我内在小孩对情绪的影响，科学应对青春期的“心理断乳期”。

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体验

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聚焦核心情绪压

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给自己做一个基础心理评估

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认识自我

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对照自我

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针对学习困惑，就如何更好提升专注力和学习内驱力，孟凡老师引领大家了解了解情绪对大脑造成的影响，引导同学们重视运动，运动赋能，科学用脑，提升学习效能！

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孟凡老师引领同学们认识习得性无助，践行积极心理学所倡导的阳光心态，学习慷慨和感恩，学习有效沟通，融洽同学关系，和谐家庭关系，在优势中发展自我，在不足中学习成长！

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同学们认真专注的样子好棒

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赢在积极心态

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点燃梦想

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恰同学风华正茂

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意气风发

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青春作伴

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敏而好学

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心怀天下

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送上心灵的创可贴，为成长的青春期心灵保驾护航

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把学习的青春期打造成人生黄金期！为努力的学子注入力量

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近年来，烟台二中高点定位，科学规划，多措并举，积极打造山东省教育高地，不断发挥家校共建作用，定期开展青春期心理健康主题活动为青春期学子学习成长保驾护航。

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每个春天都是希望的绽放

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青春期教育是生命的教育，情感的教育，心灵的教育，美的教育，烟台二中围绕建造二中学子心理健康阵地，从心❤开始，唤醒青春认知觉醒，引领科学应对情绪压力，培育积极乐观心态，呵护鼓舞烟台二中学子内在力量的成长，让每一个烟台二中学子热爱生命热爱生活！让每一个烟台二中学子像拥抱春天般地拥抱青春期！成长青春期！

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作者: 余笙 时间: 2021-4-14 06:02
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