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标题: 你会失眠吗,失眠的时候会做什么? [打印本页]

作者: 酒酒小气    时间: 2021-3-13 11:11
标题: 你会失眠吗,失眠的时候会做什么?
现代人的诸多烦恼,大多会走向同一个终点——失 眠。

在中国,超过3亿人有睡眠障碍;成年人失眠发生率将近四成;95.5%的小学生、90.8%的初中生,和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。

失眠的时候你会做什么?


作者: 可爱的丫头    时间: 2021-3-13 11:16
刷抖音

作者: 外卖券儿    时间: 2021-3-13 11:28
扛100袋水泥的人不会有失眠的概念

作者: Hheli    时间: 2021-3-13 11:29
还好!就是睡得时间越来越少啦!年轻的时候晚上八点睡早上六点都不会醒!现在12点睡,6-7点必须醒,中午还不睡觉!

作者: 行云流水1999    时间: 2021-3-13 11:34
失眠的时候发呆,想想怎么才能暴富,深夜里做做白日梦。
作者: cheng20180315    时间: 2021-3-13 11:57
三点多醒是怎么回事?

作者: 再来一盘水煮鱼    时间: 2021-3-13 11:59
昨晚失眠把手机上所有的app都打开了一遍

作者: AA音    时间: 2021-3-13 12:04


作者: 可爱的丫头    时间: 2021-3-13 12:38
爱耍彪的小保安 发表于 2021-3-13 11:40
丫头是不是你以前说过买窗帘在网上买,江苏,浙江那边的款式好看?

我窗帘都是实体店买的

作者: 花道    时间: 2021-3-13 13:37
cheng20180315 发表于 2021-3-13 11:57
三点多醒是怎么回事?

性生活不和谐老师姐

作者: 滴血雄鹰    时间: 2021-3-13 13:55
失眠的时候听听开会领导讲话录音,一会儿就睡着了

作者: cheng20180315    时间: 2021-3-13 13:59
花道 发表于 2021-3-13 13:37
性生活不和谐老师姐



作者: 行云流水1999    时间: 2021-3-13 14:45
爱耍彪的小保安 发表于 2021-3-13 11:40
睡眠不好的时候一般都是因为有心事,想钱,想女人,

是个正常人,嘿嘿。。
作者: 123开心就好123    时间: 2021-3-13 14:47
失眠就看书,看那种烧脑的书

作者: 护妻达人    时间: 2021-3-13 15:05
出差住酒店就睡不着,回家就是觉不够睡

作者: 九天居士    时间: 2021-3-13 15:12
会啊。想东想西。
睡不着就起来追剧吧

作者: 骁骁01    时间: 2021-3-13 15:46
会呀。失眠了就在床上辗转反侧,听见老公在旁边打呼噜了就捏他鼻子。

作者: 乔治·华盛顿    时间: 2021-3-13 16:20
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作者: 闪亮的二胖子    时间: 2021-3-13 16:38
11点上床一觉到六点
作者: 虫子111    时间: 2021-3-13 16:43
会啊,有时候3点醒了,有时候6点,有时候8点了还睡不够

作者: 苏玲。    时间: 2021-3-13 17:00
还是没累着,不上班的时候我失眠到凌晨五点,上班累的时候九点半就睁不开眼了

作者: 二十六日晴    时间: 2021-3-13 17:32
刷刷微博,听听喜马拉雅

作者: 平安喜乐顺遂    时间: 2021-3-13 17:33
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作者: 女子为吾    时间: 2021-3-13 18:09
放下手机没有失眠的

作者: 花道    时间: 2021-3-13 18:43
cheng20180315 发表于 2021-3-13 13:59

几个意思?反感那玩意

作者: 论坛小管家    时间: 2021-3-13 18:49
发帖辛苦啦,打赏奖励!
作者: funa599999    时间: 2021-3-13 18:58
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作者: 不忘初心阎小贤    时间: 2021-3-13 19:06
从来不失眠躺下就睡

作者: cheng20180315    时间: 2021-3-13 19:33
funa599999 发表于 2021-3-13 18:58
早晨3~5肺经运行时间,有没有鼻炎鼻塞或者咳嗽

,有过敏性鼻炎算么?有什么良方?

作者: 爱心小熊的铺    时间: 2021-3-13 19:43
失眠的快成熊猫了,起来看韩剧

作者: funa599999    时间: 2021-3-13 19:57
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作者: 天道酬勤ok    时间: 2021-3-13 20:24
可爱的丫头 发表于 2021-3-13 12:38
我窗帘都是实体店买的

丫头不买劣质品

作者: 天外来客,    时间: 2021-3-13 20:34
我失眠的时候就会很焦虑,越焦虑越失眠,简直恶性循环!

作者: 可爱的丫头    时间: 2021-3-14 04:09
天道酬勤ok 发表于 2021-3-13 20:24
丫头不买劣质品

以前网上买过,评价还很好,结果拿回来感觉纱很硬,我比较喜欢实体店能看见花色能摸到质量

作者: 长岛海米海参    时间: 2021-3-14 06:45


作者: 掌声鼓励鼓励    时间: 2021-3-14 08:59
      失眠时,调整呼吸。呼~吸,呼~吸,呼~~吸,越来越慢,自然就睡着了。

作者: 可爱的丫头    时间: 2021-3-14 17:37
承诺亦是谎言 发表于 2021-3-14 16:45
同感



作者: funa599999    时间: 2021-3-25 08:23
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作者: 可爱的丫头    时间: 2021-4-14 13:11
承诺亦是谎言 发表于 2021-4-14 12:43
笑啥吗

同道中人习惯了用表情了

作者: zzyy    时间: 2021-4-14 13:27
发呆




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