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标题: 再见，跑步。 [打印本页]

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 08:17
标题: 再见，跑步。
曾经是如此热爱跑步，披星戴月、闻鸡起跑，不惧寒暑。也曾屡次突破自己的极限，速度不断提升，距离不断延伸，甚至跑过半马的距离，拿过单位运动会的名次。那时候感觉自己似乎无所不能，可以一直风驰电掣的跑下去，一直到老。
可是随着时间的延长，强度的加大，自己天生并不强健的身体出现了一些问题。腿脚伤病困扰，长时间不愈，头晕眼花的情况时不时出现。甚至有一次被120送到医院救治。我知道身体敲警钟了。这时候需要放慢脚步，停下来休息。
因此，我暂停了跑步，代之以低强度运动，散步、骑车、休闲式游泳。
那天我对一位朋友说，跑不动了、胖了。说，这有啥，不要在意自己的外在，不活给别人看。
嗯，活出自我。人生虽然苦难重重，但是要不断的进化，不做过去的囚徒。

(, 下载次数: 1)
跑得最远的一次。
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10公里跑得最快的一次。
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最后一次室外跑。

作者: 余笙 时间: 2020-12-10 08:22
同意，我也是，前两年基本每天十公里，今年每次我只跑5.20，并且不是天天跑，身体发出疲惫的警号，就不跑改为走步，椭圆机或其他的。为了健身而跑步，如果因为跑步身体累垮得不偿失

作者: 佛系容苍穹 时间: 2020-12-10 08:35
小贤推荐的八段锦不错

作者: hellopoiu 时间: 2020-12-10 08:37
亲跑步用什么软件？

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 08:38

A秦先生发表于 2020-12-10 08:37
亲跑步用什么软件？

咕咚

作者: hellopoiu 时间: 2020-12-10 08:38

无来由发表于 2020-12-10 08:38
咕咚

这个可以分享到朋友圈吗？

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 08:38

佛系容苍穹发表于 2020-12-10 08:35
小贤推荐的八段锦不错

我也练练

作者: 佛系容苍穹 时间: 2020-12-10 08:39

佛系容苍穹发表于 2020-12-10 08:35
小贤推荐的八段锦不错

早安吉祥安康

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 08:39

余笙发表于 2020-12-10 08:22
同意，我也是，前两年基本每天十公里，今年每次我只跑5.20，并且不是天天跑，身体发出疲惫的警号，就不跑改 ...

对啊。确实如此

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 08:39

A秦先生发表于 2020-12-10 08:38
这个可以分享到朋友圈吗？

啥？

作者: 佛系容苍穹 时间: 2020-12-10 08:39

无来由发表于 2020-12-10 08:38
我也练练

加油

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 08:40

佛系容苍穹发表于 2020-12-10 08:39
早安吉祥安康

康，不糠

作者: hellopoiu 时间: 2020-12-10 08:40

无来由发表于 2020-12-10 08:39
啥？

就是自己跑完分享一下朋友圈，能发送到朋友圈？

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 08:40

A秦先生发表于 2020-12-10 08:40
就是自己跑完分享一下朋友圈，能发送到朋友圈？

可以的

作者: hellopoiu 时间: 2020-12-10 08:41

无来由发表于 2020-12-10 08:40
可以的

哦了

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 08:42

A秦先生发表于 2020-12-10 08:41
哦了

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 08:42

佛系容苍穹发表于 2020-12-10 08:39
加油

作者: 佛系容苍穹 时间: 2020-12-10 08:42

无来由发表于 2020-12-10 08:40
康，不糠

作者: 老军 时间: 2020-12-10 09:04

余笙发表于 2020-12-10 08:22
同意，我也是，前两年基本每天十公里，今年每次我只跑5.20，并且不是天天跑，身体发出疲惫的警号，就不跑改 ...

真响

作者: 余笙 时间: 2020-12-10 09:06

老军发表于 2020-12-10 09:04
真响

什么响？

作者: 老军 时间: 2020-12-10 09:09
拍

作者: 沧海369 时间: 2020-12-10 09:15
健身应该适度，分阶段，分年龄。及时调整很明智

作者: 大海的小海 时间: 2020-12-10 09:21
发帖辛苦啦，打赏奖励！

作者: 大海的小海 时间: 2020-12-10 09:24
大叔，是该放慢你的脚步了，岁月不饶人啊

作者: 幸运的豆包 时间: 2020-12-10 10:15
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 相见欢 时间: 2020-12-10 10:16
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 大只大只 时间: 2020-12-10 10:21
量力而行，身体健康就好，我也曾经为了身体健康跑步，各种撸铁，各项指标恢复正常我就停了。现在主要是每天简单的保持肌肉的活跃，俯卧撑，双杠曲臂伸，引体向上做几组就足够了。

作者: 一曲相思苦 时间: 2020-12-10 10:32
不要在意别人的眼光，活出自我

作者: 二十六日晴 时间: 2020-12-10 11:18
放慢脚步欣赏一下沿途的风景

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 12:34

一曲相思苦发表于 2020-12-10 10:32
不要在意别人的眼光，活出自我

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 12:34

相见欢发表于 2020-12-10 10:16
大叔，这样就挺好得。

谢谢

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 12:34

一条搁浅的鱼发表于 2020-12-10 09:24
大叔，是该放慢你的脚步了，岁月不饶人啊

嗯呢

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 12:35

沧海369 发表于 2020-12-10 09:15
健身应该适度，分阶段，分年龄。及时调整很明智

对

作者: 无来由 时间: 2020-12-10 12:37

初墨染清宣发表于 2020-12-10 11:18
放慢脚步欣赏一下沿途的风景

是的，师妹。多谢多谢

作者: 锦衣苹果 时间: 2020-12-10 12:39

走的挺快的，我一般1小时走7000步也觉得不慢

作者: 锦衣苹果 时间: 2020-12-10 12:40
看错了，是跑啊

作者: 笛声悠扬 时间: 2020-12-10 23:42
过频和过量容易伤膝盖啊

作者: 烟台热心市民 时间: 2020-12-11 04:57
太极端了，你可以降低跑步频率，别放弃啊

作者: 无来由 时间: 2020-12-11 05:34

烟台热心市民发表于 2020-12-11 04:57
太极端了，你可以降低跑步频率，别放弃啊

跑完了就发懵的那种感觉，好像要倒下一样，不敢跑了

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