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标题: 就目前的生活水平正常吃饭营养会不会均衡，一般每顿做几个菜 [打印本页]

作者: 小晓晓呀 时间: 2019-12-9 07:43
标题: 就目前的生活水平正常吃饭营养会不会均衡，一般每顿做几个菜
前几天去毓璜顶的消化内科遇到了一位阿姨领着孙子在跟医生探讨孩子太胖了怎么办，六七岁的孩子120多斤，不给吃还不行，没有肉就不算吃饭，阿姨很苦恼，说自己家的人每一个都胖，女婿刚结婚时140斤，进了她家三年180了，儿媳妇也类似，进门以后也胖了，阿姨就问大夫是不是她做饭的问题，比如说她喜欢鼓捣各类美食，每顿都会有肉，因为人多做的菜的样数也多，吃的比较均衡，而且口味好吃的就多，咱探讨一下自己家每顿都做几个菜，怎样才算营养均衡

作者: 酸奶机 时间: 2019-12-9 08:02
肯定有影响，家里比外面的好吃肯定吃家里的。

作者: 豆芽豆芽 时间: 2019-12-9 09:06
俩个菜，荤素搭配

作者: 风林火山2010 时间: 2019-12-9 09:17
不干体力活，还是简单一点，清淡一点吧，现在的人很少有营养不良的，都是营养过剩。

作者: 瀚海燕然狼居胥 时间: 2019-12-9 09:27
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作者: 小晓晓呀 时间: 2019-12-9 09:30

风林火山2010 发表于 2019-12-9 09:17
不干体力活，还是简单一点，清淡一点吧，现在的人很少有营养不良的，都是营养过剩。

俺家以前每顿三个菜，一荤两素，从去年开始我觉得我俩饭量都小了，儿子虽然长个了饭量也没大多少，三个菜总剩，现在改一荤一素了，有时候也会俩素，只是炒的时候多放点肉

作者: 小晓晓呀 时间: 2019-12-9 09:33

木木1 发表于 2019-12-9 09:27
六七岁120斤太胖了

说的稍微夸张点快要看不到眼了，他奶奶就是害怕了才领去看，想找找自己的原因，其实好多老人爱让孩子多吃，生怕吃不饱

作者: 悍娇虎 时间: 2019-12-9 09:37
天天吃肉这是什么家庭肉已经离开我们老百姓的餐桌了感谢叫我们远离心脑血管病

作者: 风流倜傥俏书生 时间: 2019-12-9 09:41
营养很均衡了，都胖成球了，还探讨营养

作者: 木木喵 时间: 2019-12-9 11:09
家里人多就会做得多，以前没孩子时，我和俺对象两人一顿就两个菜。现在两孩子，两老人，六口人，我家每顿得五六个菜，吃的格外多。人多也爱做，不像一个人凑活着吃

作者: zfxng 时间: 2019-12-9 11:31
整天上班，傍晚下班回家就做一个菜就着吃馒头就行了，稍微多点花样，吃完饭就快7点钟了，别人遛弯都回来了。
家里有闲人还能讲究点，就两口子上班，谁敢说天天几荤几素？

作者: 客观看世界 时间: 2019-12-9 11:42
吃两顿，饿一顿，哈哈哈

作者: 鲁网一丈青 时间: 2019-12-9 11:47
不存在营养不足，而是营养失衡，营养过剩导致肥胖随处可见

作者: greban 时间: 2019-12-9 11:53
太胖了太胖了

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作者: ywjk 时间: 2019-12-9 15:30
建议，少摄入含碳水化合物的主食，比如包子馒头面条米饭。

作者: 我不温柔 时间: 2019-12-9 17:37
满汉全席也不见得营养均衡，你能做到的是不挑食就可以了

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