烟台论坛-烟台社区

标题: 我家厨房：让孩子爱上吃菜的秘诀！ [打印本页]

作者: formic 时间: 2018-5-30 10:44
标题: 我家厨房：让孩子爱上吃菜的秘诀！
本帖最后由 formic 于 2018-5-30 10:46 编辑

小孩子都不太喜欢吃蔬菜，我在这方面倒有点心得，推荐给大家试试：
1.包成水饺，夏天黄瓜鸡蛋的很清爽；

2.做成饼，茭瓜饼经常出现在我家早餐的饭桌上，简单不麻烦，还好吃；

3.烤山药：选面的山药（粗的，须多的，+问卖家）洗净，切成一小段，然后对半切开，放烤箱里烤（180-200度都行，大约烤半个多小时吧），烤好后放上番茄酱或果酱，小孩很爱吃！

4.煎土豆：把土豆切小块，蒸熟，然后用油煎一下，也是蘸番茄酱很好吃。

5.煎饼卷菜：可以卷胡萝卜丝，加上油麦菜（网上说放淡盐水中15分钟可去苦味，试了下还好），如果煎饼太干，先用玉米糊糊抹一遍

6.紫菜卷：可以卷火腿肠/肉松、腌黄瓜、鸡蛋啥的

7.汉堡包：面包片或馒头薄片沾上鸡蛋液煎之，加生菜、火腿肠、西红柿片/黄瓜片、葱（可不加）、番茄酱/甜面酱，很美味哦！

8.煎馒头片：把馒头切成薄片（用切面包的刀好使），蛋液里加上切碎的韭菜、盐，然后馒头片蘸之，在锅里煎之，煎的时候，朝上的一面还可以洒上熟芝麻；

9.蛋炒饭：通常用胡萝卜丁/黄瓜丁/豌豆、喜旺火腿/烤肉丁，配上鸡蛋炒；
还可以不加鸡蛋，只用葱、肉丁炒米饭，炒的时候加上味极鲜就成葱油炒饭了！

10.蔬菜馒头：用蒸熟的南瓜泥和面蒸出橙色的馒头，还听说可以用桑葚蒸紫色馒头，用菠菜汁可以蒸绿色的馒头（不是很好看）

11.韭菜盒子：我喜欢用热水烫面包之，馅里除了韭菜、鸡蛋，还可以加虾肉/肉丁/煎过的豆腐丁等

作者: 变我媳妇啊 时间: 2018-5-31 08:34
好羡慕咱家宝宝

作者: formic 时间: 2018-6-4 14:48

变我媳妇啊发表于 2018-5-31 08:34
好羡慕咱家宝宝

呵呵，谢谢夸奖！

作者: 弹了乱了 时间: 2018-6-9 10:19
孩子太幸福了

作者: formic 时间: 2018-6-14 09:35

弹了乱了发表于 2018-6-9 10:19
孩子太幸福了

还好,还好!

欢迎光临烟台论坛-烟台社区 (https://www.ytbbs.com/)