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标题: 春来了，花儿开了，娃儿们该这样做了！张大夫小儿推拿独家推出保护孩子视力超简秘籍！ [打印本页]
作者: 论坛微微    时间: 2017-4-18 10:30
标题: 春来了，花儿开了，娃儿们该这样做了！张大夫小儿推拿独家推出保护孩子视力超简秘籍！
春暖花开，蝴蝶飞来
迎着阳光，娃娃们要跑起来了！
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  提及预防和治疗近视，我们听说过
可以食疗、可以贴眼贴，
可以纠正坐姿和书写姿势，
可以注意环境光线……
只要听说可以预防或者治疗，
家长们都愿意带着孩子试试！

张大夫教您预防近视“零成本”
不花钱就可以预防近视
这样的好事怎能不口口相传~

只要每天保证孩子“3小时”的户外活动，
绝大多数孩子不会发生近视！

    “澳大利亚一项研究发现，孩子如果每天在户外活动1小时，近视率仅有3%左右；而如果每日户外活动累计3小时，那么近视率仅有0.8%，几乎可以忽略不计。”无独有偶，新加坡也有相同的试验，研究结论表示每日户外活动仅半小时的孩子近视率可达24%，但每日户外活动3小时的儿童，几乎不近视。

       毫无疑问，让孩子们有足够长的时间在户外玩耍，是预防近视的最好手段，没有之一。

       张大夫谈到：户外活动时，孩子们能够更多的眺望远方，这样可以很好的放松眼部肌肉；此外，全光谱的日光可以促进人体分泌更多的多巴胺，有效抑制眼球增长，从而抑制近视的发生和发展。可惜这个最简单、最便宜的手段，已经成为一种孩子们的一种奢求。春回大地，绿意盎然，张大夫倡导广大家长带孩子走出家门，一同开启爱眼春游模式吧。

      张大夫小儿推拿健康家园的小儿爱眼护视科室针对儿童弱视、远视、散光以及近视等视力问题，结合张大夫多年悉心研究成果“五步疗法”能够起到内调外治、整体调理最终达到标本兼治的目的。

郑重承诺：针对儿童远视、散光和弱视问题，治疗前5次，无明显效果，全额退款。
预约咨询电话：13325160649
其他春季养生小常识

“九窍不和，皆属胃病”春天到了，
孩子经常过敏，脸色偏黄，易感冒，大便略干，
经常喊脚腕疼，睡觉总是不安稳，翻来覆去的折腾，
眼屎还多，这是为什么？
在儿科，皆源于胃病。
关键在于养脾胃
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五行          五味          五色
l                l                 l   
土              甜               黄
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接地气   小孩贪吃    黄色食物

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春天：立春作为春季的开始，
春天在五行中应肝，属木，五味是酸，五色是青
特点：阳春三阳，阳气生发，万物萌生。
从中医理论上说，春季肝气旺，肝木克脾土，
容易损伤脾胃，因此要顾肝护胃， 饮食宜清淡，
忌油炸肥腻及生冷食物。

春季饮食平补：
例：小麦，荞麦，薏米，玉米等谷类
        豆浆，豆腐，赤豆扁豆等豆类豆制品
        芝麻，蜂蜜，山药，核桃，大枣，莲子，蘑菇， 银耳以及海带
        以上食物，性甘平，不寒不热，不腻不燥，是性平和缓的补品

所谓清补：是指性凉食物
例：甘蔗汁，荠菜，干品百合，鸭肉，
        苦瓜，海带，海蜇，绿豆
适用：身体弱，消化吸收差的人，所谓不受补的人。
另外这类食物具有一定清热作用，
适合阴虚不足或气阴二虚，
兼口干舌燥，体质消瘦，怕热烦燥等。
肢冷畏寒，大便溏兼阴虚者忌用。


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春饮食宜养肝为先
1. 以脏补脏，鸡肝为佳
2. 以味补肝，首先食醋
3. 要补肝血，选食鸭血

春季饮食应多样化

1、一年之计在于春
“五谷为养，五果为肋，五畜为益，
五菜为气，合而服之，以补精益气”
山药    大枣
适当摄入甜味以护养脾胃

2、春初宜多吃
A.葱
B.菠菜
C.蜂蜜

3、忌多吃大蒜

樱桃禁忌：
樱桃，又名含桃、荆桃
“春果第一枝”不仅形味俱美且营养丰富，
每100克樱桃中含糖8克，
蛋白质1.2克，钙6毫克，磷31毫克，
含铁可高达6毫克（比同量苹果、梨等高20倍以上，众果之冠）
胡萝卜素比众果高4-5倍Vtb  Vtc也非常高。
樱桃忌与动物肝脏同食

豆腐禁忌：
忌与菠菜同食（勿吃未烫菠菜）
忌多食腌香椿（含亚硝酸胺、致癌物）

养生茶：

1. 银耳茶
2. 核桃葱姜茶
  （4个核桃、适量葱白、生姜一起捣烂煎15分钟）   
发散风寒，发汗退热

3. 紫苏叶
    紫苏叶+红糖开水冲泡：初期感冒恶寒发热咳嗽

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春季，想让孩子长长个子，应该按摩哪些学位呢？
补脾，揉板门，四横纹；
清肝，小天心，天河水，顺摩腹；足三里，捏积

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作者: 论坛微微    时间: 2017-4-18 10:33
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张顺燕执业医师，国家高级推拿师，高级营养师
毕业于山东省中医药大学中医专业本科， 曾于部队医院工作数年，潜心研究 小儿推拿经络和穴位意义以及临床应用， 精进参悟儿科养生治病之理，从事小儿 推拿及儿童视力恢复十余年，对儿童弱视、 远视、散光、近视的视力康复有自己独到 的“五步法”。对于儿科常见病的小儿推拿 康复研究颇深，擅长儿内科呼吸系统、消化 系统、儿科常见病及疑难杂症、擅长小儿发 热、咳嗽、腹痛、腹泻、便秘、厌食、斜颈 等儿内科各种疾病的诊疗。 通过小儿推拿以及对儿童视力健康的关注与 父母交流，希望天下爸爸妈妈关注儿童视力 健康，致力为天下宝宝身心健康保驾护航。
烟台张大夫小儿推拿健康家园 —— 是具有专业资质，服务于小孩子的一个专业小儿推拿中心，小儿推拿不仅可以保健增强体制，对小儿常见的发热、咳嗽、腹痛、腹泻、便秘、厌食、斜颈等疗效甚佳。

芝罘区店坐落于烟台市青年南路青年家园（原上夼张大夫小儿推拿），于2003年成立，工作面积220㎡，是烟台市单体面积最大、设施最完善的专业儿科推拿理疗机构；
开发区店坐落于开发区长江路东首夹河苑小区，于2012年成立，工作面积200㎡；
莱山区 店坐落于莱山区长宁路369号万光府前花园3号楼101。

家园目前拥有专科大夫16名，均为医学院校相关专业大专以上学历，且都有多年的儿科临床经验；独立推拿科室12个，保健推拿科室6个，爱眼护视治疗室7个，并有完善的消毒制度及消毒措施，避免宝宝交叉感染。 我们就是您的家庭医生！只要您需要，我们随时都是您的小儿家庭全科医生！

预约电话：
芝罘区2112057；6275615  
开发区6114568
莱山区2100917






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