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标题: 健身的那些小事(20)-还在坚持,势必改掉拖延症 [打印本页]

作者: 泡泡泡的泡泡    时间: 2016-8-30 09:46
标题: 健身的那些小事(20)-还在坚持,势必改掉拖延症
今天是第14次晨跑,昨天早上没跑,晚上出去补上了,顺风跑速度果然更快,打破了自己的小记录,不过今早再跑明显觉得很累,看来中间休息的时间还是应该延长一些。拖延症发病,早上没赶上动车,坐我位置的朋友,不用谢,我愿意送你个靠窗的位置,自己默默掏银子刷了张一等座,就当破财消灾吧,安慰完自己还在购票窗口安慰了一下被买票大叔欺负的售票员,我也是心大啊。
作者: 比较长    时间: 2016-8-30 11:29
跑步效率太低
作者: 林瑶    时间: 2016-8-30 12:17
马甲也不安全啊 发表于 2016-8-30 12:09
你这跑的速度和我走的速度差不多啊

走那么快,是赶时间吗?
作者: 泡泡泡的泡泡    时间: 2016-8-30 12:19
马甲也不安全啊 发表于 2016-8-30 12:09
你这跑的速度和我走的速度差不多啊

不跟你们比,刚开始跑没多久,速度、耐力都不太行,我也没有对自己很高的要求,能坚持下来养成跑步的习惯就好
作者: 林瑶    时间: 2016-8-30 15:31
马甲也不安全啊 发表于 2016-8-30 12:31
哦,我这是晚上出去快走。和慢跑差不多,不过没有跑那么累。

快走?跟竞走差不多?




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