烟台论坛-烟台社区

标题: 真实记录贝贝妈妈减肥塑身中心减肥日记 [打印本页]

作者: lidongna 时间: 2015-7-1 11:04
标题: 真实记录贝贝妈妈减肥塑身中心减肥日记
自去年减肥掉了15斤，很自满，结果一冬天胡吃海喝涨回来17斤，很是郁闷。我白天吃的少，晚上我妈开始做我爱吃的开吃，结果悲剧了。没办法，开始了又一次的减肥辛路历程，在这里开篇写帖子，以资鼓励自己坚持下去。目前体重是153.3斤。
昨天早晨吃的鸡蛋和牛奶，中午吃的炒菜，没吃主食，没吃肉。从前天到昨天152.6斤，掉了0.7斤，减肥老师说可以掉的更多的，结果是我吃错了，期待今天的成果。

作者: zz 时间: 2015-7-1 11:08
楼主上图

作者: 论坛菲菲 时间: 2015-7-1 11:09
楼主加油，期待瘦下来的样子

作者: 黄河绝恋 时间: 2015-7-1 11:10
用什么方法减呀

作者: lidongna 时间: 2015-7-1 11:14

黄河绝恋发表于 2015-7-1 11:10
用什么方法减呀

点穴按摩还有饮食调理吧，靠自己是减不下来的，如果能减下来自己就不会长胖，还得找减肥机构，花钱心疼着逼着自己去减

作者: 随遇而安 时间: 2015-7-2 10:38

lidongna 发表于 2015-7-1 11:14
点穴按摩还有饮食调理吧，靠自己是减不下来的，如果能减下来自己就不会长胖，还得找减肥机构，花钱心疼着 ...

恩我也有这种想法花钱了就心疼硬着头皮也要上自己减总是动力不足

作者: lidongna 时间: 2015-7-2 15:35
本帖最后由 lidongna 于 2015-7-2 15:36 编辑

2015.7.2
因为是6.29去开始减的，称的是153.3斤，6.30称的152.6斤，7.1称的是151.8斤，今天称的是151.2。
6.30吃的东西：早晨牛奶+鸡蛋中午：炒菜晚上：吃的妈妈煎的闷子，我把闷子弄的蒜泥有点辣，没吃的，怕浪费，结果我吃了一半，所以胖就是这么来的。甜瓜2个，差不多一斤，

不舍得浪费哈。然后去跳的广场舞，一个多小时。
7.1中午称151.8斤。
7.1 早晨：牛奶+鸡蛋，偷吃了几口菜，正规的就是没有菜的，只有蛋奶。中午：半两馒头，炒的芹菜和菜豆晚上：2个桃子，一个大甜瓜，还有偷吃的几口生菜+豆瓣酱，偷吃是不应该吃的

，广场舞7:00-8:10
7.2 中午称151.2斤
7.2 早晨：酸奶+蛋清，偷吃的煎茄子，中午俩包子，大白菜和菜豆的，没吃肉，浪费是最大的犯罪，我是犯人

，晚上还没到，期待明天的体重

作者: lidongna 时间: 2015-7-2 15:38

随遇而安发表于 2015-7-2 10:38
恩我也有这种想法花钱了就心疼硬着头皮也要上自己减总是动力不足

是啊，自己减就是心理暗示这次算了下次再说

作者: lidongna 时间: 2015-7-2 15:40

论坛菲菲发表于 2015-7-1 11:09
楼主加油，期待瘦下来的样子

谢谢菲菲美女的支持，去年在她家减的不错，所以今年还是在她家减，老板人实在。本来告诫我不能瞎吃，要保持一段时间，结果没听话，后悔死了

作者: lidongna 时间: 2015-7-2 15:41

zz 发表于 2015-7-1 11:08
楼主上图

这几天忙，下个周吧，呵呵

作者: 如流水 时间: 2015-7-2 16:02
没吃主食没吃肉还会胖？

作者: lidongna 时间: 2015-7-5 11:48

如流水发表于 2015-7-2 16:02
没吃主食没吃肉还会胖？

这个跟自身的新陈代谢有关，吃的代谢不出去，就会产生毒素留在身体里，是不是这个原因啊，我是这么猜的

作者: lidongna 时间: 2015-7-5 11:49
这几天家中有事，没去减肥，不过每天坚持跳广场舞，但是没严格按照人家规定的吃，估计会涨点

作者: lidongna 时间: 2015-7-8 13:53
7.7
中午去称的，152斤，这几天吃的挺嗨，所以重量也涨的很嗨，晚上继续广场舞
7.8
早晨酸奶+鸡蛋
中午没吃去称的，150.5斤
一个甜瓜+炒的角瓜和大头菜
如果按照减肥老师说的做，就是不去她那做指法，也会多少的掉，只不过自己的意志力比较差，一想到自己这几天忙请假了，就不按套路来了，不过还好，没涨多少。

7.5 晚上吃的饺子，第二天早晨还是吃的饺子，所以体重不减反增，引以为戒，好好减肥！

作者: lidongna 时间: 2015-7-15 14:59
最近忙于装修，上班，实在有点忙不过来了
7.14 中午称重 148.9斤
7.15 早晨体检 148斤，没喝水吃饭，晚上好一顿闹肚子，上午憋尿憋半天没有，7：00开始的体检,10:00才到单位，还被贴了罚单

，中午直接耷拉了脑袋，实在没精力了

作者: 九天君子 时间: 2015-7-16 09:33

lidongna 发表于 2015-7-15 14:59
最近忙于装修，上班，实在有点忙不过来了
7.14 中午称重 148.9斤
7.15 早晨体检 148斤，没喝水吃饭，晚上 ...

夏天要多喝水

作者: 对对碰碰 时间: 2015-7-16 09:34

lidongna 发表于 2015-7-8 13:53
7.7
中午去称的，152斤，这几天吃的挺嗨，所以重量也涨的很嗨，晚上继续广场舞
7.8

瘦了

欢迎光临烟台论坛-烟台社区 (https://www.ytbbs.com/)