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标题: 我的减肥日记： 为了简单的理由：和宝贝儿一起穿出美丽的“母女装” 努力吧！ [打印本页]

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作者: gxxty    时间: 2015-3-10 12:55
标题: 我的减肥日记： 为了简单的理由：和宝贝儿一起穿出美丽的“母女装” 努力吧！


致： 亲爱的自己

      亲爱的自己，你可知道现在的模样吗？!~  曾经的美妞儿 产后变成大肥婆~虽然，从怀着宝宝的那刻起，一直在和喃喃自语 产后一定不能成为胖子。可还是遇见了那个肥肥的“自己”！
      现在的自己，要怎么和心爱的宝贝儿一起 穿出漂亮的“母女装”呢？

      为了简单的理由：和宝贝儿一起穿出美丽的“母女装” 努力吧！

开贴没有带着什么功利心，只想以此督鉴 持续减肥下去。减肥虽然一直在说，却迟迟没有开始。现在宝贝已经断奶，妈妈也要努力起来了！

坚持打卡！！！ 目标体重：120J

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2015.3.10   

早餐：两个鸡蛋+1碗蛋炒饭+玉米糊糊+疙瘩小咸菜
上午零食：一个凤梨酥+一小颗好时巧克力  
中餐：一个苹果晚餐：一个馅饼+3、4熏鱼 （晚餐有点儿丰富了，惭愧啊！）

又忘记称体重了  


2015.3.11
早餐：两个馅饼
中餐：一个小馒头+熏鱼+青菜     
（ps : 该减餐了，哈哈& 吃这IME多哪儿有减肥的节凑呢！！）
晚餐：提前预告 一个苹果，其他一律不吃！ 监督中，吃了给嘴巴！            苹果 换成菠菜啦！ 水煮菠菜然后凉拌，应该不算过分对不对？？！ 嘿嘿……实在没抵过餐桌的诱惑，上了餐桌~~


2015.3.12
早餐：一个煮鸡蛋的蛋清+一个苹果  （蛋黄留给了宝宝吃了~~）中餐：一个馒头+鸡腿肉
晚餐：滴水未尽啊~~
体重：76.8kg  

2015.3.13
早餐：四个蛋清+一杯原味酸奶
中餐：馒头一个+两根小榨菜
晚餐：两个梨子 7:00之后 滴水未沾
体重：76.7kg   哈哈……
（ps:今天感冒了，头疼 喝了感冒颗粒，据说感冒影响代谢。 以此安慰下，体重纹丝不动的打击吧！！~~ ）

2015.3.14
早餐: 两个煮鸡蛋清+一杯酸奶  还是原味滴
中餐：馒头一个半+凉拌青菜
晚餐：两个苹果，老规矩 7:00 之后滴水未尽，哇哈哈……
体重：75.7kg
(ps:貌似今天的效果不错哦！！)（咳咳~~ 已经瘦了哈！嘿嘿……1kg fighting）

2015.3.15
早餐：两个煮鸡蛋清+1杯酸奶
中餐：一个半馒头+凉拌菠菜、豆芽、海带
晚餐：3个苹果
（昨儿高兴过早，今天一点儿也没掉。沮丧……）

2015.3.16
早餐：两个蛋清+1袋蒙牛原味酸奶  中餐：一个馒头+清炒茼蒿
晚餐：两个西红柿
体重：74.5kg

2015.3.17
早餐：鸡蛋羹+袋装酸奶一个
中餐：一个馒头+凉拌 茼蒿和苦菊
晚餐：；两个梨子
体重：74.1kg
宝贝今天一岁了，宝贝的小蛋糕，硬是挺住，没有馋嘴啊！~哈哈……

2015.3.18
早餐：两个蛋清+原味酸奶一袋
中餐：准备的一个馒头+凉拌苦菊和黄瓜
（ps:据说有的血型减肥不可以吃黄瓜，因为吃了会影响减肥效果。听说的哈！具体不知道出处，要减肥的姐妹要慎重，但是AB血型的应该不打紧 ！本人AB血型大，aza!!  ）晚餐：一个苹果
体重：73.7 kg

题外话： 目前掉了6斤多了，，很想去买一坨6斤的肉感受下，到底有多大一块！

2015.3.19
早餐：三个蛋清+酸奶一袋
中餐：准备的一个馒头+炒茼蒿晚餐：一个苹果

2015.3.20
早餐：3个蛋清+原味酸奶 一袋  还是蒙牛滴
中餐：准备的一个馒头+凉拌苦菊 黄瓜 小油菜  （单位离市区远，提供午餐。所以 一般准备啥就吃啥，哈哈……只要坚持不去餐厅，就不会受诱惑啊~~哇哈哈……）晚餐：一个梨子
体重：73.1kg

2015.3.21
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：半个馒头+ 凉拌西兰花  （咳咳……西兰花弄少了，馒头吃到一半么菜了！实在咽不下干吧馒头~~）、晚餐：一个半苹果

2015.3.22
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：一个馒头+一大盘紫甘蓝
晚餐：两个苹果

3.23
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐： 半个馒头+炒茼蒿
晚餐：一斤草莓

3.24
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：1个馒头+炒茼蒿
晚餐：1个梨子
体重：71.7kg

3.25
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：半个馒头+凉拌黄瓜
晚餐：3个西红柿

3.26
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：1个馒头+凉拌菠菜
晚餐：两个西红柿

3.27
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：半个馒头+炒台菜
晚餐：苹果

3.28
早餐：1个蛋清+酸奶
中餐：小花卷+小芹菜粒咸菜
晚餐：两个梨

这几天都是1两1两的掉！呜呜……

3.29
早餐：鸡蛋羹+酸奶
中餐:炒茼蒿+一个馒头
晚餐：一个西红柿

3.30
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：凉拌小白菜+一个馒头
晚餐：预告~ 一个梨子
体重：71.3kg

3.31
早餐：2个蛋清+酸奶
中餐：两个茴香包子，全素滴
晚餐：一个西红柿  （突然怀念起 “整个西红柿饭” ）

4.1
早餐：2个蛋清+酸奶
中餐：预告~一个茼蒿包子

体重：： 一直不掉称，晚上再不掉。我该怎咩办呢？

（呜呜……这几天一直没咋掉称！！！）

4.10
清明 小长假过去一周，工作稍忙……
今天继续记录！！aza!!

没记录的这几天 ，还是 早餐蛋清酸奶 中午素馅包子 晚上水果，清一色的食谱…… 没敢随便造次！

话说这两天超级饿，属于看上想吃啥 ，拼命想吃肉的阶段……饿啊~ 看见吃的，眼睛都发蓝了哦！~~

今早称重：69.01kg

4.11
称重：68.4








（兔子餐，继续走起……）



6.12
称重：62.5

快要接近目标了哦！  可是最新问题，最近严重缺钙，和宝宝玩时 脚就会抽筋，也许 太长时间不吃肉了吧！

前些天一度减到61.5 ，几天功夫 又长回去了！ 原因是晚上 吃的水果比较杂比较多，荔枝 樱桃 杨梅…… 忍不住了！！ 再一个原因是缺钙缺的有点儿胆突，怕有个三长两短……哈哈…… 妈妈也吓得不让再减，自己也接着 大姨妈来访 放松警惕了几天……


接下来继续记录起来，兔子餐还要照常。再次以此监督，快些达到目标。。。。。不能再贪嘴吧了！！

不让接下来，还会胖回去…………
这可是要命的节奏！！！！！


加油，蔓妈。 不能洋洋得意之前的减肥成果，忘乎所以哦…………

大家监督，鞭策……

























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作者: alon    时间: 2015-3-10 14:23
加油，一定可以瘦下来的

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作者: 论坛菲菲    时间: 2015-3-10 14:28
亲，介意上传几张照片吗？

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作者: 时尚琳琳    时间: 2015-3-10 14:29
妈妈加油，一定可以的

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作者: gxxty    时间: 2015-3-10 14:50

论坛菲菲 发表于 2015-3-10 14:28
亲，介意上传几张照片吗？

恩恩！ 可系 怎么编辑不了帖子呢？

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作者: gxxty    时间: 2015-3-10 14:51

时尚琳琳 发表于 2015-3-10 14:29
妈妈加油，一定可以的

恩恩！一定要瘦下来啊！！

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作者: gxxty    时间: 2015-3-10 14:51

alon 发表于 2015-3-10 14:23
加油，一定可以瘦下来的

恩恩，谢谢亲~~ 非要瘦下来不可啊！

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作者: gxxty    时间: 2015-3-10 14:56

gxxty 发表于 2015-3-10 14:50
恩恩！ 可系 怎么编辑不了帖子呢？

可以了，可以了~

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作者: 论坛菲菲    时间: 2015-3-10 15:10

gxxty 发表于 2015-3-10 14:56
可以了，可以了~

棒棒哒~

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作者: 玫红镜子    时间: 2015-3-10 15:15
我能说新妈妈这样也很好看吗

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作者: gxxty    时间: 2015-3-10 20:14
谢谢亲耐滴~

（ps: 偷偷的说那是大腿君和屁股君没敢露面呀~）

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作者: 小开同学    时间: 2015-3-11 09:27
亲爱的，我看你10号早餐分两天吃足够！加油，我离目标还有20斤呢

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作者: gxxty    时间: 2015-3-11 10:31

小开同学 发表于 2015-3-11 09:27
亲爱的，我看你10号早餐分两天吃足够！加油，我离目标还有20斤呢

嘿嘿……是咧~

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作者: 小斑鸠    时间: 2015-3-11 12:57
我也是从3.9号开始减肥的，不过我吃的比你少哦~~~
大家一起坚持吧，加油！加油！！！

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作者: gxxty    时间: 2015-3-11 13:26

小斑鸠 发表于 2015-3-11 12:57
我也是从3.9号开始减肥的，不过我吃的比你少哦~~~
大家一起坚持吧，加油！加油！！！

我也觉得我吃太多了啊！不过相比之前少不少，嘿嘿……让自己适应两天！~

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作者: 小斑鸠    时间: 2015-3-11 15:15

gxxty 发表于 2015-3-11 13:26
我也觉得我吃太多了啊！不过相比之前少不少，嘿嘿……让自己适应两天！~

嗯，嗯，大家互相监督！

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作者: gxxty    时间: 2015-3-14 15:30

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作者: gxxty    时间: 2015-3-19 08:30
嘿咻，减肥进行时…………

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作者: gxxty    时间: 2015-3-19 08:30

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作者: gxxty    时间: 2015-3-19 08:31
自己顶起！！

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作者: gxxty    时间: 2015-3-20 08:05

玫红镜子 发表于 2015-3-10 15:15
我能说新妈妈这样也很好看吗

谢谢亲耐滴~

（ 偷偷的说那是大腿君和屁股君没敢露面呀~）

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作者: gxxty    时间: 2015-4-10 08:21
加油加油啊！！！！ 革命的道路还很长啊………………

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作者: gxxty    时间: 2015-6-12 08:24
给自己加油，虽然减肥减到缺钙。但也不能放松警惕，积极补钙，积极减肥…………蔓妈加油！

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作者: gxxty    时间: 2015-6-13 08:20
要抽嘴巴啦！！昨天又吃了很多很多水果……　今天不待这样啦！！！！

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