芝罘区21天戒烟挑战赛开始报名！烟台毓璜顶医院专家全程指导，免费参与赢健康好礼！
“医护先行・专家护航・全民控烟”2026年世界无烟日特别活动 ——21天戒烟挑战赛面向全社会公开招募！免费参与、专家带教、礼品丰厚！一、你将获得什么？
✅烟台毓璜顶医院专家全程指导
戒烟门诊/呼吸科专家在线答疑，教你科学戒断、不难受、不复吸
✅ 21天陪伴式打卡
专属微信群+打卡小程序，每日监督、同伴互助
✅ 专业戒烟方法
行为干预、情绪管理、饮食运动、尼古丁替代疗法建议
✅ 荣誉证书+健康好礼
坚持完成即可获奖，运动装备、睡眠用品、健康礼盒拿到手软
二、招募对象
1.芝罘区及烟台全市范围内
2.有真实戒烟意愿
3.愿意遵守规则、每日打卡、接受专家指导
4.不限职业、不限烟龄，自愿参与
三、活动时间
报名时间：4月15日—4 月20日
启动仪式：4月23日（科普+签约+检测）
挑战周期：4月24日—5月14日（21天）
总结颁奖：5月23日
时间如有改动将及时通知
四、报名方式
长按识别下方二维码 → 填写报名信息
审核通过后，工作人员邀请进入专家指导群
等待通知参加4月23日启动会
咨询电话：0535-6636980芝罘区疾病预防控制中心
五、活动亮点
三甲医院专家护航
每周2次固定答疑，戒断反应、复吸风险、用药疑问全解答
零压力参与
不适可暂停/退赛，不强迫、不尴尬、安全第一
医护带头示范
全区医护组队同挑战，氛围拉满、成功率更高
全程免费指导
报名、指导、礼品全部免费
给自己21天，告别香烟，拥抱健康！今年世界无烟日，和芝罘区医护、毓璜顶医院专家一起，成功戒烟！
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