释放情绪压力提升学习效能——烟台二中高2018级举行心理健康讲座

房网小静 · 发表于 2021-3-28 12:32

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随着高考临近，高三学子面临很大的学习压力和心理压力。为了缓解高三学生心理压力，释放疏导高考焦虑情绪，提升学习积极性和学习效能，烟台二中高2018级特邀请中国福利基金会高级心理顾问、毓璜顶医院护理部心理顾问、烟台心之路心理工作室孟凡老师为高三年级进行高考减压心理疏导主题讲座活动。

孟凡老师以放松身心释放情绪压力，科学用脑提升学习效率以及建立积极心态赋能高考为主题，带领同学们互动体验，通过情绪测评、自我觉察、身体减压、破解焦虑、学习健脑、积极心态等体验环节看见自己的情绪状态，穿越压力与焦虑，用积极乐观心态迎接高考!