重视情绪管理 提升积极心态|烟台二中芝罘校区开展高一年级心理健康主题讲座

房网小静

近日，为进一步提升高一学子情绪管理能力，建造烟台二中学子阳光积极心态，推动学习效能和身心健康同进步，烟台二中芝罘校区开展高一年级心理健康主题活动。

烟台二中团委书记张睿主持活动。他强调指出只有身心健康才能更好的学习和工作，每个学生的烦恼和压力都是学校和老师关注的重点和热点！烟台二中积极建造学生阳光乐观心态，助推学生身心健康成长！

中国福利基金会护爱基金高级心理顾问，毓璜顶医院护理部心理顾问，烟台心之路心理工作室孟凡老师为高一同学进行了《重视情绪管理 提升积极心态》主题讲座。

烟台二中芝罘校区高一年级450名同学参加了主题活动

孟凡老师从青春期的情绪特点谈起，借助青春期孩子和父母暴力沟通的案例事件，聚焦青春期核心情绪压力，引导同学们了解焦虑抑郁厌学等主要情绪压力产生的心理原因。

在体验中觉察思考

针对高中一年级同学身体心理发育迅速，渴望从父母束缚中解放，有强烈的独立自主性，重视同伴友情，情绪状态不稳定等心理发育特征，孟凡老师引导同学们自我心理测试评估，提升同学们自我认知觉察，为情绪打分，学习身心放松，学习如何宣泄表达情绪，学习情绪释放技术自我疏导减压，引导同学们认识自我内在小孩对情绪的影响，科学应对青春期的“心理断乳期”。

体验

-聚焦核心情绪压

给自己做一个基础心理评估

认识自我

对照自我

针对学习困惑，就如何更好提升专注力和学习内驱力，孟凡老师引领大家了解了解情绪对大脑造成的影响，引导同学们重视运动，运动赋能，科学用脑，提升学习效能！

孟凡老师引领同学们认识习得性无助，践行积极心理学所倡导的阳光心态，学习慷慨和感恩，学习有效沟通，融洽同学关系，和谐家庭关系，在优势中发展自我，在不足中学习成长！

同学们认真专注的样子好棒

赢在积极心态

点燃梦想

恰同学风华正茂

意气风发

青春作伴

敏而好学

心怀天下

送上心灵的创可贴，为成长的青春期心灵保驾护航

把学习的青春期打造成人生黄金期！为努力的学子注入力量

近年来，烟台二中高点定位，科学规划，多措并举，积极打造山东省教育高地，不断发挥家校共建作用，定期开展青春期心理健康主题活动为青春期学子学习成长保驾护航。

每个春天都是希望的绽放

青春期教育是生命的教育，情感的教育，心灵的教育，美的教育，烟台二中围绕建造二中学子心理健康阵地，从心❤开始，唤醒青春认知觉醒，引领科学应对情绪压力，培育积极乐观心态，呵护鼓舞烟台二中学子内在力量的成长，让每一个烟台二中学子热爱生命热爱生活！让每一个烟台二中学子像拥抱春天般地拥抱青春期！成长青春期！

蝴蝶兰

真不错

涙湿了眼眸

真不错

多年以后

孩子们都听的很认真

浅岸微凉

定期组织这样的活动真不错

大料

坐看云起

二中不仅在培养孩子学习能力方面很强，对于孩子们的身心健康也很注重

少爷

二中真不错

余笙