空调怎么开才能健康又舒适？

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随着气温的升高，空调渐渐派上用场。然而很多家庭却在空调到底应不应该开，怎么开而产生争执。

持不开空调或少开空调观点的人家里大多都有小孩或者老人，他们认为开空调虽然可以达到迅速降温的目的，但也很容易引起人体不适并诱发[空调病]，例如感冒、头晕、关节炎等等。当前特殊时期，家里空调应该怎么开才能保证吹空调既舒适又健康，减少老爸、老妈们的顾虑?

1：室内外温差切莫太大

夏季气温大都在30°C以上，人如果骤然从室外进入到温度过低的室内，很容易引发呼吸道、关节等方便的疾病。因而，室内空调温度不要调的过低，以24~26°C为宜，保持室内外温差在10°C以内。

2：注意空调使用时间，定时通风换气

为了达到更好的制冷效果，大多数人开空调时往往门窗紧闭，虽然这样可以减少冷气外泄，但却极易引发[空调病]。

正常情况下，空调使用1-3个小时就需要开窗通风10分钟以上，以保持室内空气的流通，保证空气新鲜。所以，开空调时建议窗户处留一-道小缝，以便空气交换。

3：夜晚开空调，温度要适宜

夜晚睡觉时间，如果开着过低的空调度过一-整晚，第二天醒来时顿感全身冰凉，很荣幸告诉你，感冒非你莫属了。因而，晚上睡觉空调设定温度不仅不能过低，且随着后半夜气温的下降,空调温度也要相应调整。

黄渤之滨

谢谢你的指导！

贝贝吖

除湿26

你的小肉干呢

贝贝吖 发表于 2020-7-6 07:54
除湿26

杂粮基本一样 我家有时26.5

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黄渤之滨 发表于 2020-7-6 07:31
谢谢你的指导！

不客气鸭

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贝贝吖 发表于 2020-7-6 07:54
除湿26

只要比室内的温度低四度就可以