肠道菌群是什么？

韩昭民

承接上条朋友圈
要想知道如何培养肠道有益菌群，首先应该了解什么是肠道菌群？
简单来说，  
肠道菌群可以分为三大门派，
1、充满正义感的小红就是益生菌了，它是一种通过改善肠道微生物平衡从而对宿主施加有益影响的微生物添加物。可以把它比喻成一种友好的微生物武器，能够对抗恶势力，和有害菌小绿战斗！从而减弱有害菌的危害，帮助我们远离病魔！
2、中间的小橘则是个彻彻底底的墙头草，所以叫它中性菌。一旦益生菌数量减少，肠道失去了益生菌的屏障保护，它马上就会演变成“邪恶部队”，成为健康的破坏者。
3、最后的小绿，就是十足的大坏蛋了，专门给人的肠道制造问题，很多疾病的产生都是因为这个坏家伙！