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[图说烟台] 我很忙之健身塑形第八天

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发表于 2019-9-23 11:54 烟台论坛手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自河南

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最近忙没有及时更新,今天写的是前天的“作业”。开合跳60个×4组,交替抬腿30个×4组,波比跳15个×4组,俯卧撑30个×4组,卷腹抬腿15个×4组(做完每组紧接着来10个俄罗斯转体,很爽),俄罗斯转体10个×4组,平板支撑90秒×2组,深蹲15个×4组卷腹30个×4组,结束!
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