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楼主: dakai87327
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[图说烟台] 我很忙之健身塑形第一天

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发表于 2019-9-12 13:08 烟台论坛手机版 | 显示全部楼层 | 来自重庆
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发表于 2019-9-12 17:13 烟台论坛手机版 | 显示全部楼层 | 来自山东

赶紧停下。腰椎错位不敢做深蹲。切记啊!又不懂的地方问问教练或者身边懂的人。
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 楼主| 发表于 2019-9-12 18:42 烟台论坛手机版 | 显示全部楼层 | 来自广西

随机练,不限地方
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 楼主| 发表于 2019-9-12 18:43 烟台论坛手机版 | 显示全部楼层 | 来自广西
AA音 发表于 2019-9-12 12:13
这么专业,一定是哪里学过练过吧

之前去过健身房,也看过健身的视频,根据自己练得感受,然后找到适合自己的方法
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