多动症的孩子食物中不加胡椒油

北上广2018

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　　现在的父母大多望子成龙，比较重视儿童的智力开发，而忽视体能训练，有些父母对儿童过度保护，就连基本的生活都由父母包办。因而掩盖了一些孩子动作不协调的毛病。家长对这一方面应该做下改变，不要过份的溺爱孩子，这样对孩子的成长也有好处。

　　如发现孩子患了多动症，饮食上应注意以下几点：

　　①不要食用含铅量高的食物，如贝类、向日葵等，不要把食物暴露在铅污染的环境中，如汽车尾气排放频繁的地方，教育孩子不要把铅笔头含在嘴里把弄，吃饭前必须洗手，尤其是刚刚拿过铅笔的手。

　　②不要食用含酪氨酸的挂面、糕点及乳制品。

　　③等调味品和酒石酸等食用色素。

　　④少食富含甲基水杨酸盐类的番茄、杏仁等。

　　⑤要多吃含铁、锌丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、牡蛎，家禽的心、肝、脑，以及大枣、苹果、百合、核桃、芝麻和花生等。

　　合肥仁爱中医医院医生温馨提示：希望以上对您有所帮助，给孩子一个健康的身心，美好的未来！