憋尿这个坏习惯非常容易导致子宫后位和不孕

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憋尿这个坏习惯非常容易导致子宫后位和不孕
案例：
山东青岛的小张，27岁，已经结婚3年了，在一家合资企业做财务工作，平时工作比较忙，结婚2年多一直没有要宝宝的打算，最近一年家里总是催，才有了要宝宝的计划，但是一年下来，还是没有怀孕，这可急坏了夫妻俩，去医院做了B超检查，老公各方面都正常，但是小张是子宫后位3度，大于后位2度后，是不容易受孕的，经过询问，通过她的工作和生活习惯得知，造成子宫后位的罪魁祸首是经常长时间憋尿而引起的，另外还有例假不准时，颜色发黑，量少，并且痛经的症状。
原来女性长时憋尿易致子宫后位
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。憋尿引起的子宫后倾一共分为三度，如果膀胱压迫子宫后倾达到二度，就会妨碍经血流出，此时会出现严重的痛经症状；如果子宫发生三度后倾，就会因为子宫体压迫骶骨前面的神经，受压迫的子宫体假若“挤压”到骶骨前面的神经丛，可造成腰部疼痛，引起性交疼痛，严重的将会造成不孕症。
假若憋尿时间过久，膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹，失去排尿感，引起膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状，造成更大的麻烦。所以，在你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水份，强迫自己多解几次尿。这对于膀胱而言有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
我们给张女士开出的调理方法：
一.自我锻炼疗法
1.俯卧位运动：直立跪坐在地上，然后往后下腰，双手臂往后撑在地上，坚持半分钟。
2.手肘膝盖运动：胸部向前下方贴近地面，双腿依次向后伸直，用膝盖出力使身体往前方再往后方挪动，挪动的时候保持脚尖着地，脚板与地面垂直，接着伸直膝盖尽力抬高臀部，坚持一分钟。
每天多次重复以上2个动作
3.睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方
二.食疗
1.益气滋阴好孕汤
　　材料：枸杞一小把约20克，红枣5个，山楂3-5个.
做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟，两次饮用后，可以食掉枸杞和红枣。
有能起益气滋阴，开胃活血，增加体力的功效
2.枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。
具有滋补肝肾、补气养血功效。
3.乌豆蛋酒汤
原料为乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
最后，还交待小张，每天要抽出半个小时的时间来做运动，加上食疗，对恢复子宫正常位有极大的帮助，最后祝小张好孕。
感谢亲们抽出时间来读这个案例，同时提醒亲们千万不要在憋尿了，没有一点好处，觉得对自己有帮助，记得关注我们，收藏并分享给更多的朋友们吧。