天然祛湿减肥茶饮 1、绿茶 绿茶是未...

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天然祛湿减肥茶饮

1、绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

其实除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，因此，湿气重的人不妨多喝绿茶。

2、普洱熟茶

普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。

那么如果用普洱熟茶祛湿呢，可以泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，这样可以有效的祛除体内湿气。

3、乌龙茶

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。

乌龙茶等温性滋胃的茶可以针对湿气重的人，因为多数这样的人脾胃功能不太好，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。