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[职场分享] 胖是工伤:越努力工作越容易发胖!

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发表于 2017-1-18 15:26 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东

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本帖最后由 不知者不悲 于 2017-1-18 15:26 编辑

对,你没有看错,长胖这次真的不能怪你!怪你工作太努力!

近期国外科学家破获,长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑会发胖。

据他们一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现:

“缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中,大脑对食物的“分心”,便是罪魁祸首!

这项有趣的研究得到的结果,可能让很多人大吃一惊!

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01

越努力工作的人,越容易发胖

努力工作时产生的“分心”,会使人在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论,英国布里斯托尔大学(University of Bristol)的实验心理学研究员罗斯·E·奥尔德姆·库珀(Rose E. Oldham-Cooper),做了一项实验。

他将44名参与者分为两组,让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏,另一组则专心吃饭。测试结果表明:即使在30分钟之后,与专心吃饭的人相比,玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是,当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时,玩纸牌的人要花更长的时间才能想起来。


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02

工作越有压力,人越会胖

这项研究结果,也可以被用于解释,为什么总有朋友说,自从我毕业工作后,人就越来越胖了!人们在感觉到压力时,会通过美味来减少心理上的负担。

所以很多加班的人,办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时,你的手,会不自觉伸向这些食物,并吃吃掉它。你是否也,一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果?



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03

会急速增胖的几样食物

为了避免自己也成为下一个胖子,并患上各种疾病,你的办公桌上,这些食物切忌是一定不能放的!

冰激凌:冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。

奶油土豆泥:土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

巧克力:巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

油炸食品:油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中富含的油脂和高脂肪堆积在胃里就会造成疾病。

柑橘汁:酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

辛辣食物:红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。

总而言之,吃香喝辣容易变胖!
 楼主| 发表于 2017-1-18 15:26 | 显示全部楼层 | 来自山东
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04

还有什么会让你“分心变胖”?

实际上,除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外,生活中还有很多你注意不到的坏习惯,也能让你急速变胖!例如:

边做饭边吃东西:站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食,也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好,因为大的容器会使你更倾向于多吃。

边看电视边吃东西:抓几片薯片儿,吮几口冰激凌,这几乎成了打开电视后的习惯动作。这种“电视条件反射”,也会急速增胖你的身体。

边喝酒边吃东西:在PAPTY上,你也许有些紧张,于是,便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去,并不断地喝酒,以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性,而你无意识进食之际,又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。

其实,还有边看微信边吃东西!
最后,

嗯,你不是因为贪吃长胖,也不是贪睡长胖,更不是因为懒才长胖!

证明自己的时候到了!

我长胖是因为:工作太努力!太忙了!

这是工伤、工伤、工伤!

你看CCTV新闻是怎么说的:“胖,是一种普遍存在的工伤!”(有图有真相)

640.jpg
(来源:笨鸟文摘)
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发表于 2017-1-19 11:00 | 显示全部楼层 | 来自山东
工作之后,运动少了,体重就上来了,为了生活,有时候顾不上那么多。
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发表于 2017-1-19 13:21 | 显示全部楼层 | 来自山东
哈哈  我得的是工伤
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发表于 2017-1-23 10:43 | 显示全部楼层 | 来自山东
身边工伤的人很多啊
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发表于 2017-1-25 22:29 | 显示全部楼层 | 来自山东
我一直以为我是顽固性肥胖,原来我是顽固性努力。
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发表于 2017-2-5 09:58 | 显示全部楼层 | 来自山东
50.gif 感觉这个说法有点意思
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发表于 2017-10-17 12:25 | 显示全部楼层 | 来自北京
看来又可以为多吃东西而不运动找到完美的借口了, 我工伤了!
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发表于 2017-10-19 08:41 | 显示全部楼层 | 来自北京
越忙越胖,原来如此
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发表于 2017-10-24 10:25 | 显示全部楼层 | 来自北京
看完此文恍然大悟
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发表于 2017-10-24 21:39 | 显示全部楼层 | 来自山东
长胖怪不得别人,不要找借口,管住嘴,迈开腿!
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发表于 2017-11-1 11:25 | 显示全部楼层 | 来自北京
胖,除了生病吃激素造成的,其他的都源于不自律
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发表于 2017-11-2 20:33 | 显示全部楼层 | 来自山东
出来混,总是会胖的!
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