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中暑是指以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病。通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。这三种情况可顺序发展、交搭重叠出现。 中暑发生的主要原因是人体对高温环境的适应能力不足。在大气温度升高(>32℃)、湿度较大(>60%)环境中,由于长时间工作或强体力劳动、又无充分防暑降温措施时,是极易发生中暑的。 因此,夏天出门务必记得要备好防晒用具,带上充足的水。有慢性心血管、肝肾疾病和年老体弱者不应从事高温作业。在高温环境中停留2-3周时,应饮用含钾、鎂、钙盐的防暑饮料。另外,在炎热的夏季,防暑降温药品一定要备在身边,如风油精、藿香正气水等,以防应急之用。外出时应穿宽松透气浅色服装,适当补充防暑饮料。 万一万一真的中暑了,附近的人要抓紧用手指掐人中、合谷(也就是俗称的虎口)等穴位,使其苏醒,并保持呼吸道通畅,危重者应及时送医就诊。 祝大家安然度过最热的这几天~愿健康!
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