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标题: 我很忙之健身塑形第三天 [打印本页]

作者: dakai87327 时间: 2019-9-14 22:56
标题: 我很忙之健身塑形第三天
昨天中秋，哈的有点多矿工一天！今晚带着胃部，腹部不适坚持锻炼！“课程表”:开合跳60*4组，交替抬腿30*4组，登山跑40秒*4，波比跳15*4组，俯卧撑20*4，仰卧蹬自行车1分钟*4，深蹲15*4，平板支撑90秒*2组，卷腹20*4组，加油！
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作者: 寂寞之烟 时间: 2019-9-14 23:55
加油

作者: AA音 时间: 2019-9-14 23:57
加油

作者: 妞。不怕 时间: 2019-9-15 01:32

作者: 化工废料 时间: 2019-9-15 06:08
加油，我突然觉得我好懒

作者: 佛系容苍穹 时间: 2019-9-15 06:43

作者: dakai87327 时间: 2019-9-15 07:27

化工废料发表于 2019-9-15 06:08
加油，我突然觉得我好懒

借用《激战》里的一句话:我好像从来没有把一件事情给做好过，这一次，我想要专心做好一件事。

作者: 福山一角 时间: 2019-9-15 08:51
本来是件好事，但是发出来给别人看就不好了。

作者: dakai87327 时间: 2019-9-15 20:28

福山一角发表于 2019-9-15 08:51
本来是件好事，但是发出来给别人看就不好了。

这是一个见证，一种激励，只有懒惰不思进取的人才会觉得不好！恕我直言

作者: 张抗美99 时间: 2019-9-16 08:16
是钢铁大使----波比吗？他只有雷神之锤，没见他怎么跳的。

作者: ┊丄締┊嘙 时间: 2019-9-16 08:46
坚持做一件事，我也刚做完一组悦动燃脂

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