亚健康人群已超过75%,你还认为年轻人不需要养生吗？ - 烟台论坛-烟台社区

随着生活节奏加快，不合理的饮食习惯及不良的生活方式对人体健康造成了巨大影响。中国社会科学院城市发展与环境研究所及社会科学文献出版社共同发布的城市蓝皮书称：数据表明中国亚健康人群已超过75%，尤其白领人群居多。快来看看你是否处于亚健康状态？亚健康如何调理？

中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。亚健康的具体表现有三种状态，看看你中招了吗？

②以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；

③以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。

① 亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。

② 亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量；影响睡眠质量，加重身心疲劳。

③ 心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。

“亚健康”目前已经成为了严重危害人们身心健康的“隐形杀手”，那么亚健康该如何调理呢？人参养原液是你的不二选择。

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