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标题: 拼过袁姗姗完败卡戴珊曲线才是福布斯榜单上的大土豪！ [打印本页]

作者: flory 时间: 2017-4-13 09:57
标题: 拼过袁姗姗完败卡戴珊曲线才是福布斯榜单上的大土豪！

福布斯杂志刚刚发布了今年第一次的“最具影响力”部分榜单，

今年把所有社交媒体上的红人们分了类，健身达人榜单已经公布。

时尚达人、旅游、美食类别的将在几个月之后公布。

福布斯根据这些网红们各个社交平台上的粉丝关注数、转发数据，以及网红们线下同步进行的图书交易、应用程序、自有品牌等方面进行考量，来看看今年都有哪些健身达人入了前十吧。

夏天快来了，赶紧去社交媒体上关注这些健身网红学起来吧！

健身界的第一网红 Kayla Itsines

第一名是25岁的澳大利亚姑娘Kayla Itsines，她在 Instagram 上有300万粉丝。

她从2008年开始健身，毕业后在一家女性专属的健身中心工作，慢慢地觉得市场上的健身方法不适合自己。

于是她开始自己的研究并开创了一套独特的健身方法，在口口相传之下，她的健身方法获得了关注。

2014年，Kayla 发行了自己的第一本电子书，她还开了一家网店，专卖精心挑选或她自己设计的物品。

目前她的网店出售粉色泡沫轴、水壶、心率检测器等等。

简单的给大家安利一下她的经典动作gif，如果没有时间，就把这套训练菜单在7 分钟以内做一趟，记得完成动作要标准！

跳绳，我相信这个你们都会，但秘诀是要收腹跳

自行车卷腹，用肚子发力

Burpee + 抱膝跳，这个有点难度，燃脂又虐腹

作者: 秋天的枫叶 时间: 2017-4-13 10:02
真羡慕人家

作者: 妆上晴空 时间: 2017-4-17 14:50
毅力可嘉！

作者: 我是一个老兵 时间: 2017-5-2 08:42
口号大于行动的人就别做梦了

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