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标题: 原来减肥还是挺难的...... [打印本页]

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-24 06:30
标题: 原来减肥还是挺难的......
回来澳洲，进入冬天后，运动量明显减少，出汗也少了。前两个月回国两趟，免不了各种吃吃喝喝，结果体重反弹了一小部分——从三月初的79.1公斤，涨到了前几天的89.9公斤。这两个月体重一直反反复复。回想一下，之前曾用七个月减掉了35公斤，当时觉得减肥并不太难，很大程度上是顺应了季节，天时地利真的很重要。现在才意识到，减肥其实还是挺难的。说到底，还是那句老话：管住嘴，迈开腿，少吃多运动，别无他法。

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作者: 橙心橙意sincere 时间: 2026-5-25 13:23
嘴也管不住，腿也迈不开

作者: ┊丄締┊嘙 时间: 2026-5-25 14:30
新一轮又开始啦

作者: 极速评 时间: 2026-5-25 20:05
当时我还说等你减到85公斤我就减，你现在又涨起来了。
我在85公斤上都保持两年没变了。

作者: 二缕清风 时间: 2026-5-26 16:40
是啊，难上加难，这两点我都做不到，腿不怎么好实在迈不开腿，晚上吧喜欢喝点也管不住嘴

作者: 潘多拉星球 时间: 2026-5-26 16:42

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-27 05:31

橙心橙意sincere 发表于 2026-5-25 13:23
嘴也管不住，腿也迈不开

😁

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-27 05:31

┊丄締┊嘙发表于 2026-5-25 14:30
新一轮又开始啦

嗯，继续

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-27 05:31

极速评发表于 2026-5-25 20:05
当时我还说等你减到85公斤我就减，你现在又涨起来了。
我在85公斤上都保持两年没变了。

反弹一下子，下去的也快

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-27 05:32

二缕清风发表于 2026-5-26 16:40
是啊，难上加难，这两点我都做不到，腿不怎么好实在迈不开腿，晚上吧喜欢喝点也管不住嘴

要保持好

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-27 05:32

潘多拉星球发表于 2026-5-26 16:42

加油

作者: 细节怪物 时间: 2026-5-28 15:47
我都放弃减肥了能吃能睡没啥毛病得了

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-28 16:59

细节怪物发表于 2026-5-28 15:47
我都放弃减肥了能吃能睡没啥毛病得了

还是要减肥的，身体健康最重要

作者: 纳百川06 时间: 2026-5-28 17:10
有毅力！

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-29 08:03

纳百川06 发表于 2026-5-28 17:10
有毅力！

谢谢宋老师

作者: 发财哥 时间: 2026-5-29 08:11
当然，我是瘦不下来

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-29 08:11

发财哥发表于 2026-5-29 08:11
当然，我是瘦不下来

我还行，今天84.8了

作者: 小新街 时间: 2026-5-29 14:15
减肥不容易

作者: 狼影萧萧 时间: 2026-5-29 20:41
管住嘴，迈开腿，多运动，尤其是晚上，夜生活不能停

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-30 09:38
优秀

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-30 09:38

狼影萧萧发表于 2026-5-29 20:41
管住嘴，迈开腿，多运动，尤其是晚上，夜生活不能停

优秀

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-30 09:39

小新街发表于 2026-5-29 14:15
减肥不容易

的确

作者: 狼影萧萧 时间: 2026-5-30 20:38

REDTULIP99 发表于 2026-5-30 09:38
优秀

很看好你哦海龟！你很一直优秀！

作者: REDTULIP99 时间: 2026-5-31 07:08

狼影萧萧发表于 2026-5-30 20:38
很看好你哦海龟！你很一直优秀！

谢谢狼哥

作者: 狼影萧萧 时间: 2026-6-1 21:17

REDTULIP99 发表于 2026-5-31 07:08
谢谢狼哥

哥相信自己的眼光

作者: REDTULIP99 时间: 2026-6-2 09:59

狼影萧萧发表于 2026-6-1 21:17
哥相信自己的眼光

作者: 狼影萧萧 时间: 2026-6-3 21:34

REDTULIP99 发表于 2026-6-2 09:59

也因为你值得

作者: carlito 时间: 2026-6-26 12:16
管住嘴迈开腿

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