没事喜欢看看《黄帝内经》，主要分为两部分。一、《素问》主要讲中医基础理论与养生思想的集成；二、《灵枢》：针灸与经络学说的实践指南。
书里面说：其实人90%的疾病都是可以自愈的，你越快乐，免疫力就会越强大，经脉就会越通畅。
身体的疾病大多来自于欲求不足，焦虑烦躁，这个时候，邪气就会趁虚而入。生气则郁结，肝郁则脾虚。
你要明白，好的情绪才是自己最好的护法，你就是自己最好的医生。万病由心生，心转病则移，这个世上最好的放生，就是放过自己，心情杂乱时要学会梳理自己。
记住：事缓则圆，人缓则安，从现在开始好好善待自己吧。
