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标题: 兄弟姐妹们，你们会练八段锦吗？我怎么觉得那么难尤其是用手触摸脚那步 [打印本页]

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-12-12 19:10
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作者: 52it 时间: 2025-12-12 19:16
八段锦很好，我练过一段时间，身体有改变

作者: 夜色咖啡 时间: 2025-12-12 19:17
这玩儿只有动作没有吐纳没有心法么？

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-12-12 19:30
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作者: 52it 时间: 2025-12-12 19:33

社会哲学赵教授发表于 2025-12-12 19:30
我觉得有点难

还好，动作不复杂，你那个够不到脚背就慢慢抻，多抻抻就够到了

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-12-12 19:33
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作者: 52it 时间: 2025-12-12 19:37

社会哲学赵教授发表于 2025-12-12 19:33
我从小骨头就硬，小时候就不能用手碰到脚指头那

么事，这个是抻筋，人老筋先短，筋短了人就缩缩了

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-12-12 19:41
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作者: 行云何处去 时间: 2025-12-12 22:21
六脉神剑

作者: 狼影萧萧 时间: 2025-12-13 05:36
我理解成胳膊肘碰脚背呢

你没有大肚了，又不胖，手碰脚背，应该不难稳重锅

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