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标题: 兄弟姐妹们:你们身边有没有常年练八段锦的，有什么效果？ [打印本页]

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-8-6 10:05
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作者: a黎a黎 时间: 2025-8-6 11:01
只要坚持肯定有效果

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-8-6 11:07
都变成了武林高手了。

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-8-6 11:07
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作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-8-6 11:33
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作者: 二十六日晴 时间: 2025-8-6 11:39

爱看美女的男人发表于 2025-8-6 11:07
我跑步两年了，都没感觉有效果

我之前每天坚持运动，结果就是肉紧实了，身体也轻快了

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-8-6 11:50
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作者: 瀚海802 时间: 2025-8-6 12:05
这个你不能练，这属于中医养生范畴。

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-8-6 12:09

爱看美女的男人发表于 2025-8-6 11:33
又在吹牛逼

皇上都能娶白富美了，那练八段锦怎么就不能成为武林高手呢？

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-8-6 12:17

瀚海802 发表于 2025-8-6 12:05
这个你不能练，这属于中医养生范畴。

这犯了稳重哥的大忌讳了。

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-8-6 12:46
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作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-8-6 12:47
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作者: 二十六日晴 时间: 2025-8-6 15:57

爱看美女的男人发表于 2025-8-6 11:50
我怎么没有那个感觉？

说明运动量还不够

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-8-6 16:00
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作者: 二十六日晴 时间: 2025-8-6 16:01

爱看美女的男人发表于 2025-8-6 16:00
我心肌缺血就这样跑下来，也有点难受呀

那就只能打打八段锦，散散步了，不能做太激烈的运动

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-8-6 16:02
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作者: 二十六日晴 时间: 2025-8-6 16:45

爱看美女的男人发表于 2025-8-6 16:02
有些病就跟狗皮膏药似的，沾身上就是一辈子了

是的，自律的生活很重要，但不是人人都能做到的

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