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标题: 大家帮我分析分析,像我这种情况是不是不能再跑步了? [打印本页]

作者: 爱看美女的男人    时间: 2025-8-4 19:29
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作者: 好吃的不是拉面    时间: 2025-8-4 19:32
慢点,距离短点。
作者: 爱看美女的男人    时间: 2025-8-4 19:36
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作者: 朱顶红    时间: 2025-8-4 19:37
乌龟能活千年,兔子蹦跶不过三年
作者: 爱看美女的男人    时间: 2025-8-4 19:37
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作者: 好吃的不是拉面    时间: 2025-8-4 19:44
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:36
三公里也远了吗?

那要不,慢点儿。
作者: 最后的西海岸    时间: 2025-8-4 19:44
你跑了大半年了,如果是正向反馈就坚持,反之,就和中老年们小树林练慢动作,练练吐纳吧。像长期跑步的,我是快跑200米内,几乎还是呼吸平稳,平时脉搏安静时候也就一分钟40到50下。另外,晨跑负氧离子更优,对心肺刺激更棒
(, 下载次数: 795)

作者: 爱看美女的男人    时间: 2025-8-4 19:45
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作者: 爱看美女的男人    时间: 2025-8-4 19:46
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作者: 最后的西海岸    时间: 2025-8-4 19:50
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:46
我可能不适合跑步,我都跑两年了,没啥效果

坚持跑了两年的人,大多数都能体验到一句话,男人跑步女人受不了,女人跑步男人受不了,男女都跑步床受不了。
作者: 爱看美女的男人    时间: 2025-8-4 19:52
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作者: 最后的西海岸    时间: 2025-8-4 19:54
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:52
我感觉不到

可能你不够专注 坚持 ,三天捕鱼两天晒网。
作者: 好吃的不是拉面    时间: 2025-8-4 19:55
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:45
我跑了两年了,感觉没啥作用

还是有强身健体的。
作者: 爱看美女的男人    时间: 2025-8-4 19:56
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作者: 二十六日晴    时间: 2025-8-4 21:16
走路吧
作者: 纪念逝去    时间: 2025-8-4 21:30
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:52
我感觉不到

因为你没有女人。
作者: 爱看美女的男人    时间: 2025-8-4 21:38
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作者: 五分真情    时间: 2025-8-4 21:42
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:52
我感觉不到

他意思是。男女跑步都出汗,互相受不了那个味,一起跑,味道把床熏的都受不了。
作者: 林小林    时间: 2025-8-4 21:42
快走也不错
作者: 爱看美女的男人    时间: 2025-8-4 22:01
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