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标题: 中年深蹲不能白练必须上强度 [打印本页]

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 08:48
标题: 中年深蹲不能白练必须上强度

连续这几天深蹲确实这老腰有点顶不住，但架不住我这中年油腻男的骨气与自信，老婆说要不再整个哑铃。。。我靠，啥都是双向的对吧，鼓励我可不能只刷嘴皮子，别当我是年轻那会一两句话就让我支楞起来，你不来点实际的治愈不了我的情绪。

我看现在网上有很便宜的衣服，顺手来几套。

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 08:49
跟周围的朋友评估了一下我的状态，大家表示现在吃药还有点早，至少50岁之前不能吃。

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 09:01
自从我在小朋友圈说过药物的问题之后，大家都好言相劝，劝我轻易别吃化学品，伙计中已经有朋友吃药后出现依赖了，现在不吃都不行啦，我寻思着怎么样也滴坚持到55之后再考虑。

作者: 二缕清风 时间: 2025-7-31 09:03
花花兄，悠着点哈，把腰练坏了就真废了

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 09:06

二缕清风发表于 2025-7-31 09:03
花花兄，悠着点哈，把腰练坏了就真废了

我只要把电机小马达降频，我觉得应该还行。

作者: 二缕清风 时间: 2025-7-31 09:12

油腻中年男发表于 2025-7-31 09:06
我只要把电机小马达降频，我觉得应该还行。

你说行就行，不行也行

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 09:13

二缕清风发表于 2025-7-31 09:12
你说行就行，不行也行

这是一个男人最后的脸面

作者: 我爱秋风 时间: 2025-7-31 09:15
男人就算躺在床上，也得为了尊严扶起来试试

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 09:16

我爱秋风发表于 2025-7-31 09:15
男人就算躺在床上，也得为了尊严扶起来试试

共勉

作者: 二缕清风 时间: 2025-7-31 09:16

油腻中年男发表于 2025-7-31 09:13
这是一个男人最后的脸面

脸面也没用，你跑不了，男人年龄越大越像老太太，包括长相和功能

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 09:16

二缕清风发表于 2025-7-31 09:16
脸面也没用，你跑不了，男人年龄越大越像老太太，包括长相和功能

比起我周围的朋友来看我还行

作者: 二缕清风 时间: 2025-7-31 09:20

油腻中年男发表于 2025-7-31 09:16
比起我周围的朋友来看我还行

嗯嗯，你嘴硬，你说行就行，我信

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 09:22

二缕清风发表于 2025-7-31 09:20
嗯嗯，你嘴硬，你说行就行，我信

我就是适当的修饰一下，只能说应该还行。

作者: 九天居士 时间: 2025-7-31 09:54
哈哈加油加油

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 09:57

九天居士发表于 2025-7-31 09:54
哈哈加油加油

谢谢

作者: 牛马一生 时间: 2025-7-31 10:11
这个好
我是说那网袜

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 10:16

牛马一生发表于 2025-7-31 10:11
这个好
我是说那网袜

拼夕夕几块钱一次性哒

作者: 五分真情 时间: 2025-7-31 10:18
离男人最后脸面差远了，河边一些60来岁隔一小时就得小便一次，一次好几分钟。

作者: 缘来是惜 时间: 2025-7-31 10:20
好！！！！

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-7-31 10:25
厉害

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 10:26

五分真情发表于 2025-7-31 10:18
离男人最后脸面差远了，河边一些60来岁隔一小时就得小便一次，一次好几分钟。

我也看过一些老年人的野炮，确实一个比一个猛，不服不行呀

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 10:26

好吃的不是拉面发表于 2025-7-31 10:25
厉害

高跟丝袜是标配

作者: 霸道灬 时间: 2025-7-31 10:28
会玩，自愧不如。

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 10:32

霸道灬发表于 2025-7-31 10:28
会玩，自愧不如。

多刷刷擦边视频，学习一下即可。

作者: 霸道灬 时间: 2025-7-31 10:35

油腻中年男发表于 2025-7-31 10:32
多刷刷擦边视频，学习一下即可。

力不从心啊 10分钟就交了

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 10:47

霸道灬发表于 2025-7-31 10:35
力不从心啊 10分钟就交了

10分钟，你多大岁数啊

作者: 霸道灬 时间: 2025-7-31 11:06

油腻中年男发表于 2025-7-31 10:47
10分钟，你多大岁数啊

马上40了

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 11:08

霸道灬发表于 2025-7-31 11:06
马上40了

那还是跟我一起练深蹲吧

作者: 霸道灬 时间: 2025-7-31 11:08

油腻中年男发表于 2025-7-31 11:08
那还是跟我一起练深蹲吧

好的

作者: 牛马一生 时间: 2025-7-31 13:56

油腻中年男发表于 2025-7-31 10:16
拼夕夕几块钱一次性哒

买了也用不上
废物一个

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 14:09

牛马一生发表于 2025-7-31 13:56
买了也用不上
废物一个

WHY

作者: 牛家卧 时间: 2025-7-31 14:14
油叔，这绿色的哑铃是握着用还是挂着用啊？？？

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 14:18

牛家卧发表于 2025-7-31 14:14
油叔，这绿色的哑铃是握着用还是挂着用啊？？？

你的想法很新颖，我。。。挂不住，只能举。

作者: 牛马一生 时间: 2025-7-31 14:26

油腻中年男发表于 2025-7-31 14:09
WHY

我看看还是找个小姐吧

作者: 牛家卧 时间: 2025-7-31 14:27

油腻中年男发表于 2025-7-31 14:18
你的想法很新颖，我。。。挂不住，只能举。

油叔，可以先买一批各种逐渐小的型号慢慢练。。。。

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 14:31

牛家卧发表于 2025-7-31 14:27
油叔，可以先买一批各种逐渐小的型号慢慢练。。。。

我的东西比较齐全，我很庆幸我和我老婆会共同努力营造一种情绪价值。
(, 下载次数: 1)

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 14:32

牛马一生发表于 2025-7-31 14:26
我看看还是找个小姐吧

这个一般男人都会有，你不用说也会有

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 14:48

牛马一生发表于 2025-7-31 14:26
我看看还是找个小姐吧

啊，你说我找个小姐啊，那不是还得花钱吗。

作者: 牛家卧 时间: 2025-7-31 15:20

油腻中年男发表于 2025-7-31 14:31
我的东西比较齐全，我很庆幸我和我老婆会共同努力营造一种情绪价值。

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 15:36

牛家卧发表于 2025-7-31 15:20

女人是需要调教的

作者: 牛家卧 时间: 2025-7-31 16:34

油腻中年男发表于 2025-7-31 15:36
女人是需要调教的

我正潜心体悟油叔所传递的深邃思想与磅礴精神。。。

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 16:35

牛家卧发表于 2025-7-31 16:34
我正潜心体悟油叔所传递的深邃思想与磅礴精神。。。

有必要的时候要上工具的

作者: 牛家卧 时间: 2025-7-31 16:37

油腻中年男发表于 2025-7-31 16:35
有必要的时候要上工具的

啊？？这个有必要要上措施，这电视剧我经常看见，演绎贪官被双规后的措施。。这。。。。。

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 16:39

牛家卧发表于 2025-7-31 16:37
啊？？这个有必要要上措施，这电视剧我经常看见，演绎贪官被双规后的措施。。这。。。。。

你要知道让一个女人完全听自己的话也是非常有难度的

作者: 牛家卧 时间: 2025-7-31 16:41

油腻中年男发表于 2025-7-31 16:39
你要知道让一个女人完全听自己的话也是非常有难度的

油叔，你教教@臀部圆圆吧，我蹲边上拿个小本我认真学习就行。。

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 16:42

牛家卧发表于 2025-7-31 16:41
油叔，你教教@臀部圆圆吧，我蹲边上拿个小本我认真学习就行。。

屁股兄肯定是没戏了，生理性的隔阂是无法解决的，屁股兄的日子会继续过下去，但注定不会太性福是板上钉钉的了

作者: 牛家卧 时间: 2025-7-31 16:47

油腻中年男发表于 2025-7-31 16:42
屁股兄肯定是没戏了，生理性的隔阂是无法解决的，屁股兄的日子会继续过下去，但注定不会太性福是板上钉钉 ...

油叔说的对，20多年的习惯，不可能有所改变，下重药也只是时间问题，后期还是依旧。。。

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 16:48

牛家卧发表于 2025-7-31 16:47
油叔说的对，20多年的习惯，不可能有所改变，下重药也只是时间问题，后期还是依旧。。。

是滴，能改的可能是少数中的少数，反正我周围所有的人这个问题都没有因为时间的变长而改变。

作者: 牛家卧 时间: 2025-7-31 16:53

油腻中年男发表于 2025-7-31 16:48
是滴，能改的可能是少数中的少数，反正我周围所有的人这个问题都没有因为时间的变长而改变。

改变不了别人，要想改变，那么就改变自己吧，潜移默化改变生活。。。社会太浮躁，别跟自己过不去。。。。屁股哥多学学大稳重，最起码心态要好。。

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 16:56

牛家卧发表于 2025-7-31 16:53
改变不了别人，要想改变，那么就改变自己吧，潜移默化改变生活。。。社会太浮躁，别跟自己过不去。。。。 ...

时间长变得麻木就好了

作者: 牛马一生 时间: 2025-7-31 17:27

油腻中年男发表于 2025-7-31 14:32
这个一般男人都会有，你不用说也会有

我没有

作者: 油腻中年男 时间: 2025-7-31 17:28

牛马一生发表于 2025-7-31 17:27
我没有

你是山下最纯洁滴男淫

作者: 牛马一生 时间: 2025-7-31 17:30

油腻中年男发表于 2025-7-31 17:28
你是山下最纯洁滴男淫

我早晚都会

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