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标题: 以运动的方式打开周末 [打印本页]

作者: 别亦难 时间: 2025-7-12 07:39
标题: 以运动的方式打开周末

“大爷，你遛弯就遛弯，走那么快干啥？都超过我了。你不看看你的心率是不是都无氧了？”

说起跑步，突然发现有水无为大哥好久没见了，不知是否一切都好。

作者: 五分真情 时间: 2025-7-12 08:08
我都是河边打坐，看别人跑。

作者: wlrvbc 时间: 2025-7-12 08:09
天热，这个月配速比上月降了一分钟。
我步频一直不高，160左右，我看网上说一般要到180更好，不知道楼主步频是多少。先争取到170。
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作者: 别亦难 时间: 2025-7-12 08:24

wlrvbc 发表于 2025-7-12 08:09
天热，这个月配速比上月降了一分钟。
我步频一直不高，160左右，我看网上说一般要到180更好，不知道楼主步 ...

我步频也低，和你差不多，不到160

。180步频是追求成绩的，我这种乐透选手就无所谓了。

作者: 游泳的鱼001 时间: 2025-7-12 08:28
无为大哥确实好久不见了，希望他一切顺利

作者: 孙秀兰兰 时间: 2025-7-12 09:34
你厉害。全身湿透，我只是小跑，后背湿透。

刚停下。

作者: 孙秀兰兰 时间: 2025-7-12 09:36
是哈，有水有为老师好久没来论坛打卡了。
愿大家平安度过清凉夏季。
都好都好。

作者: stone111 时间: 2025-7-12 09:40
最近也在想无为大哥怎么样了？

作者: 别亦难 时间: 2025-7-12 09:51

孙秀兰兰发表于 2025-7-12 09:34
你厉害。全身湿透，我只是小跑，后背湿透。刚停下。

巧了么这不是？
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作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-7-12 09:51
好！！！！！！！！！！！！

作者: 斯文孙_ 时间: 2025-7-12 10:38
好

作者: 余笙 时间: 2025-7-12 11:10
我大早上去爬个烟台山
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作者: 别亦难 时间: 2025-7-12 15:07

余笙发表于 2025-7-12 11:10
我大早上去爬个烟台山

真好哇，早上凉快

作者: 春天里的快车 时间: 2025-7-12 17:17
:face_082:}

:face_082:}

作者: 行云何处去 时间: 2025-7-12 21:33
佩服

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