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标题: 跏趺坐你能坐多久？ [打印本页]

作者: 鸣谦 时间: 2025-5-23 21:09
标题: 跏趺坐你能坐多久？

全跏趺坐也叫如来坐，即双足交叠盘坐的姿势‌，具体可分为两种形式：‌

‌吉祥坐‌：左足压右腿，右足再压左腿；‌

降魔坐‌：右足压左腿，左足再压右腿。

作者: 五分真情 时间: 2025-5-23 21:24
一般半小时。

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-23 22:13
俺这叫盘腿。

作者: 鸣谦 时间: 2025-5-23 22:20

好吃的不是拉面发表于 2025-5-23 22:13
俺这叫盘腿。

我约木着拉面哥做不到双盘一分钟，你要是能做到我可以请你喝一碗拉面

作者: 鸣谦 时间: 2025-5-23 22:21

五分真情发表于 2025-5-23 21:24
一般半小时。

五分兄厉害

作者: 五分真情 时间: 2025-5-23 22:22

鸣谦发表于 2025-5-23 22:21
五分兄厉害

我在河边打坐的时候遇上一个说，说他用了7年才熬过30分的关，现在能2小时。六十来岁的人，自己说身体比40岁好。

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-23 23:04

鸣谦发表于 2025-5-23 22:20
我约木着拉面哥做不到双盘一分钟，你要是能做到我可以请你喝一碗拉面

这个……我小时候的确经常盘腿，现在好久没试过了。

作者: 灿烂之夏 时间: 2025-5-23 23:23
反人类吧

作者: start2988 时间: 2025-5-24 02:36
小心腰突

作者: 鸣谦 时间: 2025-5-24 06:20

五分真情发表于 2025-5-23 22:22
我在河边打坐的时候遇上一个说，说他用了7年才熬过30分的关，现在能2小时。六十来岁的人，自己说身体比40 ...

人老先老腿，能长时间盘坐没有痛感说明经脉都通了，通者不痛，痛者不通。

作者: 鸣谦 时间: 2025-5-24 06:21

好吃的不是拉面发表于 2025-5-23 23:04
这个……我小时候的确经常盘腿，现在好久没试过了。

这个可以练练，先单盘后双盘，循序渐进，好处多多

作者: 鸣谦 时间: 2025-5-24 06:21

start2988 发表于 2025-5-24 02:36
小心腰突

嗯，需要循序渐进，不能硬上

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-24 08:37

鸣谦发表于 2025-5-24 06:21
这个可以练练，先单盘后双盘，循序渐进，好处多多

好

作者: freya 时间: 2025-5-24 21:05
做不了一点儿

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