心里故事会17:习惯忘记过去的女大学生 - 烟台论坛-烟台社区

对于一个成年人来说，说起自己父母的职业肯定会脱口而出，当然保密工作除外。如果一个名牌大学的大学生，说不清自己父母的职业，是不是很奇怪？我就遇到了这样一位来访者。

走进咨询室的时候，女孩问了我一个问题:我只记得痛苦，但是记不起引起痛苦的事情。因为记不清，也无法向外人倾诉，从而让我更加痛苦。不知道怎么办？

到底发生了什么，让这位女大学生如此痛苦？能考上优质的大学，本身就证明了她的学习能力，又怎么会记不清自己身上发生的事情呢？不符合常理。

原来，女孩在成长的过程中，父母更多的是关注她的学习，在情感方面给予的支持很少。

高二的时候，不知道什么原因被有家庭背景的痛同学污蔑和孤立，当把这件事向自己父母说的时候，父母反问，为什么不孤立别人？

女孩很无语，以后就不再轻易跟父母表达情绪，跟父母交流也是挑拣着他们爱听地去说。

后来女生压抑负面情绪太多了，就发朋友圈，设置为仅自己可见，吐槽一下学习压力，还有同学和老师。女孩爸爸有时会偷偷登陆女孩的微信账号，发现了她的秘密。于是带着哭腔控诉不争气的女儿，你为什么不能尊重一下老师？

也就在那一刻，女孩仅有的情绪发泄通道被关上了。自己感觉那一刻，自己就像碎成了碎片，沉入海底，再也捞不回来了。

考上大学以后，学校组织入学心理测试，心理测试报告显示是:中度焦虑和中重度抑郁。学校将测评结果反馈给家长，爸爸对女儿说，你可以感冒，也可以生病，唯独不能有心理问题。女孩更绝望了。

也就是在那以后，女孩经常记不起高中阶段和大一时候发生的一些具体的事情。明明很痛苦，就是记不起因为什么事情而痛苦。

事情到这里基本搞清楚了，心理学上说无回应之地视为绝境。在遭受创伤体验后，如果得不到家人的情感支持，自己又无能为力解决，悄悄父母的做法更像是跟外人一起欺负自己，于是潜意识就启动自我保护机制，暂时性让自己忘记创伤性的事件，从而保护自己减少负面创伤事件的影响。

情绪从来不会被管理，被压抑，只能被看见才能疗愈自己。比如在事情发生后可以把负面情绪记录下来，然后丢弃到垃圾桶里，也相当于宣泄了。坚持做冥想也是很好疗愈自己的方式，能够减缓甚至治愈自己的焦虑和抑郁症状。当然最好的方式还是朋伴和家人的支持，找一个安全的空间自由表达和倾诉自己的负面情绪。

学校通常是教育育人的地方，有不少的院校在心理方面做的不尽如人意。比如，大学生因为情绪问题会选择极端的方式结束自己的生命，他们不是想着怎么提前介入和心理危机干预，反而是给学生宿舍窗户加装隔离护栏，把学生寝室搞成了监狱。就像有学生形容的那种，树木病了不是去想着怎么治疗树木，改善土质，只想着去刷绿漆，掩耳盗铃。