对于一个成年人来说,说起自己父母的职业肯定会脱口而出,当然保密工作除外。如果一个名牌大学的大学生,说不清自己父母的职业,是不是很奇怪?我就遇到了这样一位来访者。
走进咨询室的时候,女孩问了我一个问题:我只记得痛苦,但是记不起引起痛苦的事情。因为记不清,也无法向外人倾诉,从而让我更加痛苦。不知道怎么办?
到底发生了什么,让这位女大学生如此痛苦?能考上优质的大学,本身就证明了她的学习能力,又怎么会记不清自己身上发生的事情呢?不符合常理。
原来,女孩在成长的过程中,父母更多的是关注她的学习,在情感方面给予的支持很少。
高二的时候,不知道什么原因被有家庭背景的痛同学污蔑和孤立,当把这件事向自己父母说的时候,父母反问,为什么不孤立别人?
女孩很无语,以后就不再轻易跟父母表达情绪,跟父母交流也是挑拣着他们爱听地去说。
后来女生压抑负面情绪太多了,就发朋友圈,设置为仅自己可见,吐槽一下学习压力,还有同学和老师。女孩爸爸有时会偷偷登陆女孩的微信账号,发现了她的秘密。于是带着哭腔控诉不争气的女儿,你为什么不能尊重一下老师?
也就在那一刻,女孩仅有的情绪发泄通道被关上了。自己感觉那一刻,自己就像碎成了碎片,沉入海底,再也捞不回来了。
考上大学以后,学校组织入学心理测试,心理测试报告显示是:中度焦虑和中重度抑郁。学校将测评结果反馈给家长,爸爸对女儿说,你可以感冒,也可以生病,唯独不能有心理问题。女孩更绝望了。
也就是在那以后,女孩经常记不起高中阶段和大一时候发生的一些具体的事情。明明很痛苦,就是记不起因为什么事情而痛苦。
事情到这里基本搞清楚了,心理学上说无回应之地视为绝境。在遭受创伤体验后,如果得不到家人的情感支持,自己又无能为力解决,悄悄父母的做法更像是跟外人一起欺负自己,于是潜意识就启动自我保护机制,暂时性让自己忘记创伤性的事件,从而保护自己减少负面创伤事件的影响。
情绪从来不会被管理,被压抑,只能被看见才能疗愈自己。比如在事情发生后可以把负面情绪记录下来,然后丢弃到垃圾桶里,也相当于宣泄了。坚持做冥想也是很好疗愈自己的方式,能够减缓甚至治愈自己的焦虑和抑郁症状。当然最好的方式还是朋伴和家人的支持,找一个安全的空间自由表达和倾诉自己的负面情绪。
学校通常是教育育人的地方,有不少的院校在心理方面做的不尽如人意。比如,大学生因为情绪问题会选择极端的方式结束自己的生命,他们不是想着怎么提前介入和心理危机干预,反而是给学生宿舍窗户加装隔离护栏,把学生寝室搞成了监狱。就像有学生形容的那种,树木病了不是去想着怎么治疗树木,改善土质,只想着去刷绿漆,掩耳盗铃。
烟台or 发表于 2025-5-17 09:42
我孩子学校有心理咨询,但是没人去咨询,其他同学看到一定会嘲笑
烟台or 发表于 2025-5-17 09:42
我孩子学校有心理咨询,但是没人去咨询,其他同学看到一定会嘲笑
鲁网一丈青 发表于 2025-5-17 14:04
现在学校都要求有了
风扬 发表于 2025-5-17 14:11
学生好多不愿意找本校的咨询师,就是担心会泄露个人隐私
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