如果一个人在精神上受到打击，最大的伤害不是在当时，而是事后的低潮情绪难以抽离，这种影响不会随着时间的推移而消失，反而会形成一个噩梦，甚至于在你高兴的时候，你会突然想起这件事，像后脑勺突然挨了一棍子。
《人间失格》里有这样一句话，你过的再快乐，你突然想到那些瞬间的时候，你都会以最快的速度黯淡下来，多少束光都照不亮。
成长是螺旋式上升和波浪式前进的过程，自我教育是终身课题。
“这世上除了身体上的病痛以外，你所感受到的所有痛苦和烦恼都是你的价值观带来的，并非真实存在。”
“不要成为自我处境的牺牲品，你是唯一可以做出思考和决断的人，你的意识决定了你的生活。”
“艰难的生活永无止境，但因此成长也无止境。”
