走,锻炼身体,减重

五分真情 发表于 2025-2-15 14:38
四个月没活动,今天只能四个单杠,又跳了四十下绳。
九天居士 发表于 2025-2-15 15:01
我好像高考的时候都拉不上四个单杠
遁甲天书 发表于 2025-2-15 15:03
我中考的时候,好像还能及格。大学的时候,一个都拉不起来,选了双杠,满分。

九天居士 发表于 2025-2-15 15:32
南山公园上,小东夼下,15000步了,
晚上继续,南山公园和烟台山看灯偶遇啦
炫儿 发表于 2025-2-15 16:00
南山公园的灯还有吗 晚上还亮吗
九天居士 发表于 2025-2-15 16:17
昨天看抖音说还有。晚上去看看
炫儿 发表于 2025-2-15 16:00
南山公园的灯还有吗 晚上还亮吗
52it 发表于 2025-2-15 21:35
有灯,天天亮,我天天爬窗上看,这会灭了,没灭给你拍个
九天居士 发表于 2025-2-15 21:41
我想去看还没去看成
52it 发表于 2025-2-15 21:52
明晚我拍给你看看,现在摩天轮关灯了,就剩下桥上个书上的了
九天居士 发表于 2025-2-15 22:14
哈哈谢谢。白天去看着还怪好看

52it 发表于 2025-2-15 22:28
我让我闺女陪我溜达溜达,她不搭理我,我就没去,我还是喜欢夏天去,晚上灯光朦胧,听着虫娃交响乐,身处 ...
九天居士 发表于 2025-2-15 23:06
对,夏天感觉更好。
不过有灯,或许也是种特别的感觉

52it 发表于 2025-2-16 08:29
去年挨个地方看灯,今年全程躺在家里在手机上看灯
九天居士 发表于 2025-2-16 10:48
关键在于过程

52it 发表于 2025-2-16 12:43
像我这种好吃懒做的人,唯有美食能让我出动
九天居士 发表于 2025-2-16 12:46
美食也可以,走,约美食

a黎a黎 发表于 2025-2-16 14:34
今天阳光很好,约了几个了

52it 发表于 2025-2-15 21:35
有灯,天天亮,我天天爬窗上看,这会灭了,没灭给你拍个
九天居士 发表于 2025-2-16 12:46
美食也可以,走,约美食

炫儿 发表于 2025-2-16 15:27
哈哈 太感谢了
52it 发表于 2025-2-16 15:36
走走走,反正我胖这么多了,不差这点了
九天居士 发表于 2025-2-16 15:42
哈哈走走走

九天居士 发表于 2025-2-16 16:37
咱要不先跟着余老师走几天?
炫儿 发表于 2025-2-16 15:27
哈哈 太感谢了
52it 发表于 2025-2-16 20:01
最后一张就是南山公园正门进门人工湖西面的桥
九天居士 发表于 2025-2-16 20:06
你这拍的效果很好

52it 发表于 2025-2-16 20:01
最后一张就是南山公园正门进门人工湖西面的桥
炫儿 发表于 2025-2-17 06:05
真是太感谢啦 带我一饱眼福啦

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