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标题: 这半夜醒的毛病是纠正不过来了 [打印本页]

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 02:25
标题: 这半夜醒的毛病是纠正不过来了

无论睡的早晚，或者两三点或者四五点，准要醒一次。

前天走了2.5万步，昨天走了快2万步，也还是不行。

作者: 遁甲天书 时间: 2025-2-3 02:38
我还没睡。
我有时候吃完饭就困，一睡，到十一二点肯定醒，然后就完犊子了。

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 03:29

遁甲天书发表于 2025-2-3 02:38
我还没睡。
我有时候吃完饭就困，一睡，到十一二点肯定醒，然后就完犊子了。

我也有这种情况，所以得尽量避免早睡，生物钟打乱了很麻烦

作者: 夜色咖啡 时间: 2025-2-3 03:54
血压高？？

作者: 发财哥 时间: 2025-2-3 05:43
精力充沛或者烦心事多

作者: 外乡人在烟台66 时间: 2025-2-3 07:06
多大岁数了？可以适当散散步

作者: 极速评 时间: 2025-2-3 07:27
缺媳妇。
和媳妇一起睡觉半夜绝不会醒。

作者: 缘来是惜 时间: 2025-2-3 07:38
卸载论坛app

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 07:49

夜色咖啡发表于 2025-2-3 03:54
血压高？？

不高

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 07:49

外乡人在烟台66 发表于 2025-2-3 07:06
多大岁数了？可以适当散散步

这不连续两天两万左右步都不行么

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 07:50

极速评发表于 2025-2-3 07:27
缺媳妇。
和媳妇一起睡觉半夜绝不会醒。

净说大实话

作者: 奥利给 时间: 2025-2-3 07:53
怎么做到能走这么多步哒？我是一年365天能有65天破万就不错了

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 07:55

奥利给发表于 2025-2-3 07:53
怎么做到能走这么多步哒？我是一年365天能有65天破万就不错了

前天从塔山回来，我今年不知道怎么会过了，不太舍得打车

等公交还得好久，我就走着，反正没事瞎溜达。大前天买了个振华的电影票，就奔着振华去了

作者: 外乡人在烟台66 时间: 2025-2-3 08:05

九天居士发表于 2025-2-3 07:49
这不连续两天两万左右步都不行么

早上走还是晚上走？

作者: 酸奶机 时间: 2025-2-3 08:07

极速评发表于 2025-2-3 07:27
缺媳妇。
和媳妇一起睡觉半夜绝不会醒。

同意

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 08:08

外乡人在烟台66 发表于 2025-2-3 08:05
早上走还是晚上走？

最近是下午和晚上走的

作者: 奥利给 时间: 2025-2-3 08:34

九天居士发表于 2025-2-3 07:55
前天从塔山回来，我今年不知道怎么会过了，不太舍得打车等公交还得好久，我就走着，反正没事瞎溜达 ...

多溜达溜达挺好

作者: 五分真情 时间: 2025-2-3 08:36
这是中医传说中的心肾不交，得自己百度怎么治治。

作者: 客观看世界 时间: 2025-2-3 08:45
甲流后遗症

作者: 火红年代 时间: 2025-2-3 09:18
睡前哈一杯试试

作者: 贝壳小土豪 时间: 2025-2-3 09:58
是不是秒睡那种

作者: ljw02111 时间: 2025-2-3 10:16
按摩足底，按摩足底看看

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 10:33

贝壳小土豪发表于 2025-2-3 09:58
是不是秒睡那种

我睡的慢

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 10:43

火红年代发表于 2025-2-3 09:18
睡前哈一杯试试

哈酒也不行

作者: 行云何处去 时间: 2025-2-3 11:12
精神

作者: 行云何处去 时间: 2025-2-3 11:13
方面

作者: 朱顶红 时间: 2025-2-3 12:09
有心思的时候就容易醒，简单说就是焦虑了

作者: 爱的陪伴 时间: 2025-2-3 12:12
每天泡脚试试

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 12:13

朱顶红发表于 2025-2-3 12:09
有心思的时候就容易醒，简单说就是焦虑了

对，容易焦虑

作者: xxy21 时间: 2025-2-3 12:53
就是有点抑郁，我那时候也是，准时2点醒

作者: 九天居士 时间: 2025-2-3 12:55

xxy21 发表于 2025-2-3 12:53
就是有点抑郁，我那时候也是，准时2点醒

哦原来我抑郁了……

作者: xxy21 时间: 2025-2-3 13:02

九天居士发表于 2025-2-3 12:55
哦原来我抑郁了……

没事，现在这社会，大部分都抑郁，没啥了不得的，自己也能调控好，找点自己喜欢有幸福感的爱好

作者: dlbx 时间: 2025-2-3 17:42

五分真情发表于 2025-2-3 08:36
这是中医传说中的心肾不交，得自己百度怎么治治。

为啥心肾不交，不交啥意思

作者: dlbx 时间: 2025-2-3 17:43
你把走两万步换成跑两万步试试呢

作者: 野原银之介 时间: 2025-2-5 11:14
肝不好检查吧

作者: 爱╭⌒行天下 时间: 2025-2-5 11:43
你们为什么都能半夜发消息，而我只能在早上6:00之后

作者: 二缕清风 时间: 2025-2-5 12:39
我有时候晚上八点多就困了，一般是十点上床，入睡比较快，就是两点-四点容易醒一次，一醒就迷迷糊糊的睡不沉了

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